心绞痛的原因有哪些,如何做好自我护理
朱柳芬
钦州市第一人民医院
“小王，小王，怎么回事？”
“李哥，你们踢，我歇一会，突然感觉一阵心绞痛。”
“心绞痛你还在场边坐着，快点，我送你去医院，心绞痛可不是小事，不能耽误。”
上述对话，在一些长期不运动突然参加剧烈运动的人群中偶尔会出现，那么心绞痛到底是什么呢？心绞痛是由于冠状动脉供血不足、心肌暂时缺血和缺氧引发的临床综合征。心绞痛多发于45-65岁的中老年人群中，会随着年龄的增长患病率增高。
一、心绞痛的诱发因素
目前心绞痛被分为稳定型、不稳定型和变异型。
稳定型心绞痛：稳定型心绞痛一般是由于情绪激动和体力运动诱发，有着一定的预测性，会持续疼痛数分钟，休息或是使用扩张冠状动脉药物后，疼痛感会很快消失。稳定性心绞痛多数由于体力劳动引发，这是由于爬楼梯、运动时，心跳会加快，心脏所需的血液量增加，而由于血管动脉粥样硬化变窄，心肌无法获得足够的血液，就会发生心绞痛。其他一些，如情绪波动、寒冷、暴饮暴食等也可能会导致心率加快，心肌耗氧量增多，引发心绞痛。
不稳定型心绞痛：不稳定型心绞痛的疼痛发作较难以预测，在休息时也可能会发生，较稳定性心绞痛疼痛程度更重，持续时间更长，发病时间可达到数十分钟，服用硝酸甘油只能暂时甚至不能缓解症状，经过长时间发展可能会出现心肌梗死，必须要及时就医。不稳定型心绞痛没有明显诱因，根据长时间的研究，发现感染、甲亢等会导致心肌耗氧量增加，低血压会导致冠状动脉血流量减少，贫血和低氧血症会导致血液携氧能力下降，从而诱发心绞痛。
变异型心绞痛：该类型的心绞痛较少，一般是由冠状动脉痉挛引起，通常发生在静息休息时发作时段以午夜至清晨多见，会伴有心电图暂时性抬高，并伴有出汗，服用心绞痛药物就能缓解疼痛。变异型心绞痛多数由于吸烟、酗酒、吸毒等不良的生活方式所致。
二、心绞痛的护理
（一）平稳时期心绞痛的护理
在患者病情的平稳期，对其进行护理的目的主要是消除发病因素，避免患者心绞痛发病。大多数的心绞痛发作都存在诱因，在护理之前，家属要对患者的心绞痛情况进行了解，并结合患者的发病特点进行护理。如，患者患有的是稳定型心绞痛，那么家属就应该避免患者过分劳累、避免患者出现情绪激动、焦虑、发怒等情况，冬季要注意为患者保暖，为患者培养一个良好的生活规律，患者应该尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。
（二）心绞痛发作时的护理方法
当患者心绞痛发作时，应该让患者立刻原地坐下或是躺下休息，保持安静，一直到疼痛感消失；对于频繁发作的患者，在发作时要让其马上卧床休息，部分症状较严重的患者需要为其配备吸氧器，同时家属要及时拨打急救电话，在等待医护人员的过程中要严密观察病情，注意定时测量血压、脉搏、心率等，如果患者出现严重的血液、脉搏、心率异常，家属可以患者在舌下含服硝酸甘油片，这能有效缓解疼痛，如果疼痛未能得到缓解，可以在含服结束5分钟后再含服一片，但总量不应该超过3片。
（三）日常生活中心绞痛的护理方法
在日常生活中，患者要劳逸结合，患者需要多注意休息，患者应该尽量避免熬夜、过度劳累等情况，要保证充足的睡眠；心绞痛患者在平时要节制性生活，性生活会让身体出现兴奋，过度兴奋就可能会引发心绞痛；在日常生活中，患者要尽可能保持情绪稳定，尽量保持心境平和，尽量不要出现情绪过于激动的情况，这也可能会诱发心绞痛；在饮食方面，患者的饮食应该以清淡为主，尽量少吃富含脂肪、胆固醇的食物，这会加快动脉粥样硬化和冠状动脉栓塞的进度，糖分的摄入也要尽量控制，家属应该为患者准备富含维生素、蛋白质的食物，可以让患者多吃一些新鲜水果蔬菜、鱼类，每天可以喝一杯牛奶，以保证患者身体营养均衡；男性患者要戒烟戒酒，吸烟和酗酒对于心脏和心血管有着极大的损害，会进一步诱发心脏疾病。
心绞痛是一种较为严重的疾病，当出现心绞痛时，一般都说明患者出现了心脏或是心血管疾病，这些疾病的治疗是一个长期的过程，在平时无症状时，患者可以正常生活，但在突然发病后，有时候给予患者抢救的时间非常短暂。因此，家属一定要做好护理工作，尽量避免或减少患者发病，在患者频繁发作心绞痛时也要做好护理,如：立刻原地躺下休息，舌下含服硝酸甘油片，保持安静，及时拨打急救电话，为医务人员争取抢救时间，这样才能保障患者的生命。
心绞痛的原因有哪些,如何做好自我护理
朱柳芬
钦州市第一人民医院
“小王，小王，怎么回事？”
“李哥，你们踢，我歇一会，突然感觉一阵心绞痛。”
“心绞痛你还在场边坐着，快点，我送你去医院，心绞痛可不是小事，不能耽误。”
上述对话，在一些长期不运动突然参加剧烈运动的人群中偶尔会出现，那么心绞痛到底是什么呢？心绞痛是由于冠状动脉供血不足、心肌暂时缺血和缺氧引发的临床综合征。心绞痛多发于45-65岁的中老年人群中，会随着年龄的增长患病率增高。
一、心绞痛的诱发因素
目前心绞痛被分为稳定型、不稳定型和变异型。
稳定型心绞痛：稳定型心绞痛一般是由于情绪激动和体力运动诱发，有着一定的预测性，会持续疼痛数分钟，休息或是使用扩张冠状动脉药物后，疼痛感会很快消失。稳定性心绞痛多数由于体力劳动引发，这是由于爬楼梯、运动时，心跳会加快，心脏所需的血液量增加，而由于血管动脉粥样硬化变窄，心肌无法获得足够的血液，就会发生心绞痛。其他一些，如情绪波动、寒冷、暴饮暴食等也可能会导致心率加快，心肌耗氧量增多，引发心绞痛。
不稳定型心绞痛：不稳定型心绞痛的疼痛发作较难以预测，在休息时也可能会发生，较稳定性心绞痛疼痛程度更重，持续时间更长，发病时间可达到数十分钟，服用硝酸甘油只能暂时甚至不能缓解症状，经过长时间发展可能会出现心肌梗死，必须要及时就医。不稳定型心绞痛没有明显诱因，根据长时间的研究，发现感染、甲亢等会导致心肌耗氧量增加，低血压会导致冠状动脉血流量减少，贫血和低氧血症会导致血液携氧能力下降，从而诱发心绞痛。
变异型心绞痛：该类型的心绞痛较少，一般是由冠状动脉痉挛引起，通常发生在静息休息时发作时段以午夜至清晨多见，会伴有心电图暂时性抬高，并伴有出汗，服用心绞痛药物就能缓解疼痛。变异型心绞痛多数由于吸烟、酗酒、吸毒等不良的生活方式所致。
二、心绞痛的护理
（一）平稳时期心绞痛的护理
在患者病情的平稳期，对其进行护理的目的主要是消除发病因素，避免患者心绞痛发病。大多数的心绞痛发作都存在诱因，在护理之前，家属要对患者的心绞痛情况进行了解，并结合患者的发病特点进行护理。如，患者患有的是稳定型心绞痛，那么家属就应该避免患者过分劳累、避免患者出现情绪激动、焦虑、发怒等情况，冬季要注意为患者保暖，为患者培养一个良好的生活规律，患者应该尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。
（二）心绞痛发作时的护理方法
当患者心绞痛发作时，应该让患者立刻原地坐下或是躺下休息，保持安静，一直到疼痛感消失；对于频繁发作的患者，在发作时要让其马上卧床休息，部分症状较严重的患者需要为其配备吸氧器，同时家属要及时拨打急救电话，在等待医护人员的过程中要严密观察病情，注意定时测量血压、脉搏、心率等，如果患者出现严重的血液、脉搏、心率异常，家属可以患者在舌下含服硝酸甘油片，这能有效缓解疼痛，如果疼痛未能得到缓解，可以在含服结束5分钟后再含服一片，但总量不应该超过3片。
（三）日常生活中心绞痛的护理方法
在日常生活中，患者要劳逸结合，患者需要多注意休息，患者应该尽量避免熬夜、过度劳累等情况，要保证充足的睡眠；心绞痛患者在平时要节制性生活，性生活会让身体出现兴奋，过度兴奋就可能会引发心绞痛；在日常生活中，患者要尽可能保持情绪稳定，尽量保持心境平和，尽量不要出现情绪过于激动的情况，这也可能会诱发心绞痛；在饮食方面，患者的饮食应该以清淡为主，尽量少吃富含脂肪、胆固醇的食物，这会加快动脉粥样硬化和冠状动脉栓塞的进度，糖分的摄入也要尽量控制，家属应该为患者准备富含维生素、蛋白质的食物，可以让患者多吃一些新鲜水果蔬菜、鱼类，每天可以喝一杯牛奶，以保证患者身体营养均衡；男性患者要戒烟戒酒，吸烟和酗酒对于心脏和心血管有着极大的损害，会进一步诱发心脏疾病。
心绞痛是一种较为严重的疾病，当出现心绞痛时，一般都说明患者出现了心脏或是心血管疾病，这些疾病的治疗是一个长期的过程，在平时无症状时，患者可以正常生活，但在突然发病后，有时候给予患者抢救的时间非常短暂。因此，家属一定要做好护理工作，尽量避免或减少患者发病，在患者频繁发作心绞痛时也要做好护理,如：立刻原地躺下休息，舌下含服硝酸甘油片，保持安静，及时拨打急救电话，为医务人员争取抢救时间，这样才能保障患者的生命。
