流感家庭护理小妙招,家长轻松应对流感!
杨雪萍
广西壮族自治区玉林市兴业县山心镇卫生院
有不少家长表示“将要来临的周末，因为流感，又要泡汤了”，还有不少家长表示，孩子有咳嗽、流鼻涕症状，怎么判断是不是流感呢？如果已经确诊流感，又该如何护理呢？
1.什么是流感？
流感也就是流行性感冒，是指受到流感病毒感染所引起的急性呼吸道传染性疾病，属于传染性较强的疾病，并且传播的速度也相对较快。流感属于丙类传染病，在我国冬春两季最为常见。
流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播方式为主，除此之外，由于流感病毒在空气中存活的时间大约为半小时，因此经口腔、鼻腔和眼睛等黏膜直接或间接接触以及接触被病毒污染的物品等，也可能会感染流感。流感病毒除了传染性强外，也具有很容易发生变异、人群普遍易感以及发病率极高等特点。
2.如何判断孩子是不是得了流感？
要想判断孩子是不是得了流感，通常需要结合临床表现以及实验室检查来确定，具体如下：
（1）临床症状
孩子突出的表现是高热且伴有明显的全身感染中毒症状，也会出现局部呼吸道症状。发烧通常表现为高热，体温一般在38.5℃以上，有的还会达到39℃，甚至是40℃；还会出现明显的怕冷、全身关节肌肉酸痛、食欲减退、精神不好以及乏力、头疼等症状；部分孩子也会伴随呼吸道症状，出现打喷嚏、流鼻涕等。大多数孩子会表现为咽痛、咳嗽，多数为干咳，很少会出现咳痰。
（2）实验室检查
判断流感比较常做的就是血常规检查，通常会表现为白细胞总数正常或下降，淋巴细胞的计数正常或下降。同时，确定流感也需要进行流感病毒抗原的胶体金方法检测，可以快速诊断流感。针对甲型流感和乙型流感均有快速的胶体金检验试剂盒，如果孩子检测出甲型流感抗原阳性，就可以帮助诊断甲型流感；如果检测出乙型流感抗原阳性，就可以帮助诊断乙型流感。
3.流感家庭护理小妙招有哪些？
流感作为生活中非常常见的一种疾病，患流感往往会给孩子带来身体不适，而且会给孩子的精神带来很大的不良影响。那么当孩子患有流感的话，家长该如何做好家庭护理呢？
（1）降温处理
可以将毛巾包裹冰袋或退热贴贴在额头，带走身体多余的热量，以此来达到散热降温的作用。也可以通过温水擦身的方式来降温，水温不要太高，控制在37-38℃即可，擦身后身上残余的水珠蒸发会带走身体的热量。另外，流感发生的时候，也要多喝温开水，促进排尿，尿液会带走身体的很多热量，以此来达到降温的效果。
（2）注意休息
在流感急性期，孩子的症状往往较为严重，代谢也会增加。此时，家长应尽量让孩子卧床休息，减少机体的损耗，防止并发症的出现；在流感恢复期，可以根据自身的身体状况，适当下床运动，以此来提升自身的抵抗力，但一定要把握好运动的度，注意劳逸结合。
（3）保持室内环境干净
家长应保持室内环境的干净整洁，做到每日通风换气，将室温保持在24-26℃，尽量让室内的光线充足；注意保温，不能让孩子出汗受凉，衣被要适中。同时，室内可以定期用食醋进行消毒；也可以进行小环境湿度调整，以此来增加空气湿度，降低病毒活动。孩子在干净整洁的环境中休息，也有利于身体的恢复。
（4）做好隔离
做好隔离是避免家庭成员间交叉感染的重要措施。隔离期间限制发病至热退48小时，流感很容易传染。在此期间，孩子在家中要使用单独的水杯和碗筷，就餐时也应与家人分桌，有条件的，可以让孩子单独居住。家长应尽量少于孩子面对面交谈，外出时也应佩戴口鼻罩。同时，孩子咳嗽、打喷嚏后，要督促其洗手；孩子用过的餐具、毛巾等物品，尽量煮沸消毒，防止被传染。
（5）注意饮食
患有流感大多都伴随高热，体内的新陈代谢也会增加，饮食上可以采用高热量、富含营养以及易消化的流质或半流质饮食。要鼓励孩子多喝水，以此来维持体内水、电解质的平衡以及促进毒素的排泄。同时，要让孩子多吃维生素C含量高的果汁以及蔬菜汁等，例如可以将西瓜汁与西红柿汁混合，再加入适量的蜂蜜。这样的饮品既可以给孩子补充营养，也可以预防口腔溃疡以及便秘等高烧合并症的出现。如果孩子的病情出现了好转，可以更换为高蛋白、高脂肪、高热量的饮食方式，以此来提升孩子的抵抗力，促进体力的恢复。
以上就是流感家庭护理的小妙招。有了这些小妙招，家长就可以轻松应对流感！如果出现病情加重的情况，一定要及时就医。
流感家庭护理小妙招,家长轻松应对流感!
杨雪萍
广西壮族自治区玉林市兴业县山心镇卫生院
有不少家长表示“将要来临的周末，因为流感，又要泡汤了”，还有不少家长表示，孩子有咳嗽、流鼻涕症状，怎么判断是不是流感呢？如果已经确诊流感，又该如何护理呢？
1.什么是流感？
流感也就是流行性感冒，是指受到流感病毒感染所引起的急性呼吸道传染性疾病，属于传染性较强的疾病，并且传播的速度也相对较快。流感属于丙类传染病，在我国冬春两季最为常见。
流感主要以打喷嚏和咳嗽等飞沫传播方式为主，除此之外，由于流感病毒在空气中存活的时间大约为半小时，因此经口腔、鼻腔和眼睛等黏膜直接或间接接触以及接触被病毒污染的物品等，也可能会感染流感。流感病毒除了传染性强外，也具有很容易发生变异、人群普遍易感以及发病率极高等特点。
2.如何判断孩子是不是得了流感？
要想判断孩子是不是得了流感，通常需要结合临床表现以及实验室检查来确定，具体如下：
（1）临床症状
孩子突出的表现是高热且伴有明显的全身感染中毒症状，也会出现局部呼吸道症状。发烧通常表现为高热，体温一般在38.5℃以上，有的还会达到39℃，甚至是40℃；还会出现明显的怕冷、全身关节肌肉酸痛、食欲减退、精神不好以及乏力、头疼等症状；部分孩子也会伴随呼吸道症状，出现打喷嚏、流鼻涕等。大多数孩子会表现为咽痛、咳嗽，多数为干咳，很少会出现咳痰。
（2）实验室检查
判断流感比较常做的就是血常规检查，通常会表现为白细胞总数正常或下降，淋巴细胞的计数正常或下降。同时，确定流感也需要进行流感病毒抗原的胶体金方法检测，可以快速诊断流感。针对甲型流感和乙型流感均有快速的胶体金检验试剂盒，如果孩子检测出甲型流感抗原阳性，就可以帮助诊断甲型流感；如果检测出乙型流感抗原阳性，就可以帮助诊断乙型流感。
3.流感家庭护理小妙招有哪些？
流感作为生活中非常常见的一种疾病，患流感往往会给孩子带来身体不适，而且会给孩子的精神带来很大的不良影响。那么当孩子患有流感的话，家长该如何做好家庭护理呢？
（1）降温处理
可以将毛巾包裹冰袋或退热贴贴在额头，带走身体多余的热量，以此来达到散热降温的作用。也可以通过温水擦身的方式来降温，水温不要太高，控制在37-38℃即可，擦身后身上残余的水珠蒸发会带走身体的热量。另外，流感发生的时候，也要多喝温开水，促进排尿，尿液会带走身体的很多热量，以此来达到降温的效果。
（2）注意休息
在流感急性期，孩子的症状往往较为严重，代谢也会增加。此时，家长应尽量让孩子卧床休息，减少机体的损耗，防止并发症的出现；在流感恢复期，可以根据自身的身体状况，适当下床运动，以此来提升自身的抵抗力，但一定要把握好运动的度，注意劳逸结合。
（3）保持室内环境干净
家长应保持室内环境的干净整洁，做到每日通风换气，将室温保持在24-26℃，尽量让室内的光线充足；注意保温，不能让孩子出汗受凉，衣被要适中。同时，室内可以定期用食醋进行消毒；也可以进行小环境湿度调整，以此来增加空气湿度，降低病毒活动。孩子在干净整洁的环境中休息，也有利于身体的恢复。
（4）做好隔离
做好隔离是避免家庭成员间交叉感染的重要措施。隔离期间限制发病至热退48小时，流感很容易传染。在此期间，孩子在家中要使用单独的水杯和碗筷，就餐时也应与家人分桌，有条件的，可以让孩子单独居住。家长应尽量少于孩子面对面交谈，外出时也应佩戴口鼻罩。同时，孩子咳嗽、打喷嚏后，要督促其洗手；孩子用过的餐具、毛巾等物品，尽量煮沸消毒，防止被传染。
（5）注意饮食
患有流感大多都伴随高热，体内的新陈代谢也会增加，饮食上可以采用高热量、富含营养以及易消化的流质或半流质饮食。要鼓励孩子多喝水，以此来维持体内水、电解质的平衡以及促进毒素的排泄。同时，要让孩子多吃维生素C含量高的果汁以及蔬菜汁等，例如可以将西瓜汁与西红柿汁混合，再加入适量的蜂蜜。这样的饮品既可以给孩子补充营养，也可以预防口腔溃疡以及便秘等高烧合并症的出现。如果孩子的病情出现了好转，可以更换为高蛋白、高脂肪、高热量的饮食方式，以此来提升孩子的抵抗力，促进体力的恢复。
以上就是流感家庭护理的小妙招。有了这些小妙招，家长就可以轻松应对流感！如果出现病情加重的情况，一定要及时就医。
