哮喘反复发作怎么办?日常需要注意什么?
谢飞明
贺州广济医院
哮喘又称支气管哮喘，是一种以气道慢性炎症为特点的慢性气道疾病。其临床表现为反复发作性喘息、气急、胸闷、咳嗽等，患者多在夜间或清晨发作、加重，多数患者可自行缓解或经治疗缓解，因此不用过于担心。
一、哮喘有哪些类型？
1.咳嗽变异性哮喘：以咳嗽为唯一症状的不典型哮喘，是特殊类型哮喘。
2.胸闷变异性哮喘：以胸闷为唯一症状的不典型哮喘。
3.运动性哮喘：由于运动而产生的，它与运动的类型，时长，数量，强度等直接相关。一般为急性，发作期较短，多数可自行消失。
4.药物性哮喘：因使用某些药物引起，如阿司匹林、β受体阻断剂等。
5.过敏性哮喘：通常过敏体质受到过敏性物质的作用，就会引起过敏性疾病（如过敏性鼻炎等），表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷、喘息、呼吸困难等。
二、哮喘有哪些诱发因素？
1.环境因素：如尘螨、花粉、动物毛屑、二氧化硫、氨气等各种特异性和非特异性吸入物。
2.感染：如病毒性感染、原虫、寄生虫、支原体感染和细菌性感染，都容易诱发哮喘的发作或加重。
3.食物：如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等。
4.药物：如普耐洛尔、阿司匹林片等可诱发哮喘发作。
5.气候：空气中的气压、气温、风速、湿度等都可以导致哮喘。
6.运动因素在临床上，大部分的哮喘患者或过敏性鼻炎患者在运动后都会出现咳嗽、胸闷等症状。特别是像短跑、长跑、爬山这样的运动，很可能会引起轻微的或稳定的哮喘，游泳对人体的作用较小，所以更适合于哮喘病人。
7.其他：妊娠以及精神和心理因素都可能是哮喘的诱发因素。
三、哮喘反复发作怎么办?
1.坚持规范治疗：哮喘容易复发，最关键的就是坚持规范治疗，定期去医院复查。现实中，部分患者在治疗的过程中没有坚持用药，或是药物的使用方法不合理，也有可能会埋下健康隐患。
2.避免受凉：哮喘易复发，应该避免受凉感冒，做好身体的保暖工作。
3.远离过敏原：哮喘病人需要远离过敏原，通过这种方式来避免身体受到过敏原刺激让疾病复发。很多人没有注意这个问题，在哮喘发病期还总是接触过敏原，这些过敏原的二次刺激会让疾病严重。为了防止这种情况发生，及时远离过敏原。
4.适当运动：根据自身情况适当进行游泳、瑜伽等运动，有利于提高身体抵抗力，增强免疫功能。
四、日常需要注意的要点
1.饮食上要注意清淡
哮喘病人在饮食上要注意清淡。因为吃太多油脂、辛辣、油炸类的食物，容易增加患者体内的湿气，长期下去，反而会加重病情。在日常生活中要多食用富含蛋白质的食物，部分患者病情反复，病人的体质会变弱，需要加强体质。在日常生活中尽量不要吃鱼、虾、蟹等容易导致哮喘反复发作的食物。对于有哮喘症状的人，平时要多吃面条、米饭等高热量食品。另外，患者也可以适当饮用茶水，茶碱具有促进交感神经兴奋的作用，对支气管的扩张有一定的帮助，缓解患者哮喘症状。
2.注意保暖
在严寒的冬天，气温越低，患气喘病的机率就越高，所以，外出时一定要带好帽子、手套，衣物面料尽量以纯棉面料为主，不能穿过于紧身的衣服，以免影响呼吸。在寒冷的冬季，尽量避免穿动物皮毛、羊绒等衣物，以免引起哮喘，尽量避免接触过敏物质。
3.注意生活环境的舒适度
有阳光、空气的地方对哮喘患者来说是最好的生存环境。潮湿、阴冷、灰尘多的环境对病人是不利的。每天室内应注意开窗通风；同时还要注意日常生活中的物品的清洁与消毒，防止灰尘与霉菌的生长。
4.选择合适的运动方式
部分哮喘病人无运动喜好，但是这种做法并不正确，病人应该根据自己的身体状况，选择适当的运动，如太极拳，游泳等。应逐渐增加锻炼的次数，加大锻炼的强度，尽量不要做太过激烈的运动，适当的锻炼能提高身体的抵抗力，提高身体素质，预防哮喘的复发。
5.调节心态
由于疾病的治疗周期比较长，患者容易出现焦虑、抑郁、抵抗治疗等消极情绪，因此，患者要调整自己的心态，以积极、平和的心态来面对疾病，从而增强战胜疾病的信心。
哮喘反复发作的病人要了解过敏原，平时要尽量避免过敏原的出现，同时要按照医生的指导，按时服药，不要擅自增加药物的用量，以免出现不良反应，导致病情恶化。就患者家属而言，应了解日常生活中应留意的事项，以减少哮喘发作的次数。
哮喘反复发作怎么办?日常需要注意什么?
谢飞明
贺州广济医院
哮喘又称支气管哮喘，是一种以气道慢性炎症为特点的慢性气道疾病。其临床表现为反复发作性喘息、气急、胸闷、咳嗽等，患者多在夜间或清晨发作、加重，多数患者可自行缓解或经治疗缓解，因此不用过于担心。
一、哮喘有哪些类型？
1.咳嗽变异性哮喘：以咳嗽为唯一症状的不典型哮喘，是特殊类型哮喘。
2.胸闷变异性哮喘：以胸闷为唯一症状的不典型哮喘。
3.运动性哮喘：由于运动而产生的，它与运动的类型，时长，数量，强度等直接相关。一般为急性，发作期较短，多数可自行消失。
4.药物性哮喘：因使用某些药物引起，如阿司匹林、β受体阻断剂等。
5.过敏性哮喘：通常过敏体质受到过敏性物质的作用，就会引起过敏性疾病（如过敏性鼻炎等），表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、胸闷、喘息、呼吸困难等。
二、哮喘有哪些诱发因素？
1.环境因素：如尘螨、花粉、动物毛屑、二氧化硫、氨气等各种特异性和非特异性吸入物。
2.感染：如病毒性感染、原虫、寄生虫、支原体感染和细菌性感染，都容易诱发哮喘的发作或加重。
3.食物：如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等。
4.药物：如普耐洛尔、阿司匹林片等可诱发哮喘发作。
5.气候：空气中的气压、气温、风速、湿度等都可以导致哮喘。
6.运动因素在临床上，大部分的哮喘患者或过敏性鼻炎患者在运动后都会出现咳嗽、胸闷等症状。特别是像短跑、长跑、爬山这样的运动，很可能会引起轻微的或稳定的哮喘，游泳对人体的作用较小，所以更适合于哮喘病人。
7.其他：妊娠以及精神和心理因素都可能是哮喘的诱发因素。
三、哮喘反复发作怎么办?
1.坚持规范治疗：哮喘容易复发，最关键的就是坚持规范治疗，定期去医院复查。现实中，部分患者在治疗的过程中没有坚持用药，或是药物的使用方法不合理，也有可能会埋下健康隐患。
2.避免受凉：哮喘易复发，应该避免受凉感冒，做好身体的保暖工作。
3.远离过敏原：哮喘病人需要远离过敏原，通过这种方式来避免身体受到过敏原刺激让疾病复发。很多人没有注意这个问题，在哮喘发病期还总是接触过敏原，这些过敏原的二次刺激会让疾病严重。为了防止这种情况发生，及时远离过敏原。
4.适当运动：根据自身情况适当进行游泳、瑜伽等运动，有利于提高身体抵抗力，增强免疫功能。
四、日常需要注意的要点
1.饮食上要注意清淡
哮喘病人在饮食上要注意清淡。因为吃太多油脂、辛辣、油炸类的食物，容易增加患者体内的湿气，长期下去，反而会加重病情。在日常生活中要多食用富含蛋白质的食物，部分患者病情反复，病人的体质会变弱，需要加强体质。在日常生活中尽量不要吃鱼、虾、蟹等容易导致哮喘反复发作的食物。对于有哮喘症状的人，平时要多吃面条、米饭等高热量食品。另外，患者也可以适当饮用茶水，茶碱具有促进交感神经兴奋的作用，对支气管的扩张有一定的帮助，缓解患者哮喘症状。
2.注意保暖
在严寒的冬天，气温越低，患气喘病的机率就越高，所以，外出时一定要带好帽子、手套，衣物面料尽量以纯棉面料为主，不能穿过于紧身的衣服，以免影响呼吸。在寒冷的冬季，尽量避免穿动物皮毛、羊绒等衣物，以免引起哮喘，尽量避免接触过敏物质。
3.注意生活环境的舒适度
有阳光、空气的地方对哮喘患者来说是最好的生存环境。潮湿、阴冷、灰尘多的环境对病人是不利的。每天室内应注意开窗通风；同时还要注意日常生活中的物品的清洁与消毒，防止灰尘与霉菌的生长。
4.选择合适的运动方式
部分哮喘病人无运动喜好，但是这种做法并不正确，病人应该根据自己的身体状况，选择适当的运动，如太极拳，游泳等。应逐渐增加锻炼的次数，加大锻炼的强度，尽量不要做太过激烈的运动，适当的锻炼能提高身体的抵抗力，提高身体素质，预防哮喘的复发。
5.调节心态
由于疾病的治疗周期比较长，患者容易出现焦虑、抑郁、抵抗治疗等消极情绪，因此，患者要调整自己的心态，以积极、平和的心态来面对疾病，从而增强战胜疾病的信心。
哮喘反复发作的病人要了解过敏原，平时要尽量避免过敏原的出现，同时要按照医生的指导，按时服药，不要擅自增加药物的用量，以免出现不良反应，导致病情恶化。就患者家属而言，应了解日常生活中应留意的事项，以减少哮喘发作的次数。
