“中风”相信大家都不陌生，是一类疾病的统称，可以说是中国老年人群的常见病了。这类疾病发病急骤，以突然间昏倒在地、不省人事，或突然间发生口眼歪斜、语言不利、半身不遂等为特征。那么什么是中风？遇到中风发作我们该如何应对？
什么是中风？
其实，中风只是老百姓的口头语，正规医学名称叫脑卒中，也叫脑血管意外。它的本质是脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，引起局灶性血液循环障碍，进而导致急性或亚急性脑损害。举例说：我们的大脑好比是一块田，田就需要水（也就是血管里的血液）灌溉。当灌水的水渠堵了，庄稼没了水都干枯了，也就是脑梗死；当水渠破了，水往外漏，庄稼水太多都淹死了，也就是脑出血。因此，这几个词语的关系就是：
中风=脑卒中=脑血管意外=脑梗死+脑出血。
中风的主要危险因素
1高血压病 无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下。
2糖尿病持续高血糖会对血管壁造成损伤，所以糖尿病患者的血管较正常人脆，容易破裂，也容易堵塞，因此更易发生中风。通过控制饮食、降糖药，将血糖降至3.9~6.1mmol/L正常范围。
3心脏病风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病有可能产生附壁血栓，这时候心脏是很脆弱的；一旦出现心力衰竭或房颤时，就会促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞，所以心脏病患者一定要及时有效地治疗疾病。
4血脂代谢紊乱 极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。
5吸烟 经常吸烟的人，血糖和血压一般会偏高，这是因为烟草中的尼古丁的作用，而高血糖和高血压则很容易导致中风。
6血液流变学紊乱中风就是身体中的血流流通不畅，尤其是脑部的血液，导致的一种严重的脑血管的疾病。中风患者的全血粘度会增加，就会导致脑血流量下降，血液中的红细胞和纤维蛋白原的水平增高，这就是一种血液流动学的紊乱，是导致中风的一种很重要的因素；
7肥胖 肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素，与出血性中风无关。
8年龄和性别年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上随着年龄增加中风发病率亦有增加，但目前青中年中风发病者亦有增加，不可忽视。一般来说女性中风发病率低于男性。
中风发作怎么办？
首先要沉着、冷静，正确拨打急救电话“120”，接通“120”后，简要、准确描述患者的性别、年龄、发病现状及所处地点。而在等待救护车过程中，切记以下几点：
1别过度搬动患者头部过高可影响脑血流灌注、加重窒息可能、诱发癫痫等。因此，只需将患者平置于地面即可，切勿过度搬动。对于呕吐患者应将头部偏向一侧，解开患者衣领取出假牙，用纱布或手帕垫手上将患者舌头拉向前方，以保持气道通畅，以免呕吐物被吸入气管引起窒息或吸入性肺炎。如果呕吐分泌物阻塞咽喉部，患者出现气急、咽喉部痰声重等症状时，可用细塑料管或橡皮管插入到患者咽喉部，用口吸出分泌物。
2最好别自己开车有些人担心救护车来得慢，索性自己开车送患者去医院，这种行为不提倡。转运中风患者，需要许多专业技巧。例如：急救人员能通过现场检查，判断是否为中风患者，如果是，他会马上通知所要送去的医院的卒中抢救人员做好相关准备；救护人员也会在现场对患者的血压、心率、呼吸等生命体征进行检测，保障转运过程安全。
3别喂水或食物中风患者等待救援时，禁食任何食物、药物，包括喝水。一是因为病人可能合并吞咽困难，二是对于需要急诊手术的患者，进食服药会增加手术麻醉时反胃或误吸风险。
4别吃降压药当出现中风症状时，不少老人家的第一反应是“血压高了”，于是赶紧服用降压药。这看似明智的举动，其实也是大误区。这是因为中风时的血压升高，有时是身体的自我保护反应。如大脑缺血时，血压升高有助于让血液有效上升到脑里去。此时降压，适得其反。
5做好脑卒中抽搐发作时的保护 脑卒中患者抽搐时，迅速清除患者周围有危险的东西。用手帕包着筷子放入患者口中，以防抽搐发作咬伤舌头。
预防中风的方法
1戒烟戒酒 长期饮酒会使血压升高，还会改变血液中的成分，诱发脑中风。吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。因此，戒烟戒酒可预防中风发生。
2控制血压如果本身就患有高血压，那么，一定要注意控制好自己的血压，严格按照要求服用降压药物，定期测量血压，确保血压在稳定状态。
3保持好的情绪 保持好的情绪状态，避免那些容易引起情绪激动的事情，引起血压升高，诱发中风。
4作息规律结合自己的情况调节身体的生物钟，按时睡觉起床，确保睡眠时间，避免诱发其他的疾病，稳定血压，降低中风的风险。
5健康的饮食习惯养成健康的饮食习惯，膳食均衡，忌油腻、浓茶、咖啡，注意早餐一定要吃饱，中午要吃含有丰富蛋白质的食物，晚上要吃少一点。
事实上，脑卒中发生前有相当长的一段“可预防期”，只要我们及时去除导致中风的危险与因素，80%的脑卒中是可以预防的。呼吁中老年群体养成良好习惯，并且注意按时体检、积极控制高血压、高血糖、心脏病等相关疾病，争取拥有健康体魄，远离中风！
“中风”相信大家都不陌生，是一类疾病的统称，可以说是中国老年人群的常见病了。这类疾病发病急骤，以突然间昏倒在地、不省人事，或突然间发生口眼歪斜、语言不利、半身不遂等为特征。那么什么是中风？遇到中风发作我们该如何应对？
什么是中风？
其实，中风只是老百姓的口头语，正规医学名称叫脑卒中，也叫脑血管意外。它的本质是脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，引起局灶性血液循环障碍，进而导致急性或亚急性脑损害。举例说：我们的大脑好比是一块田，田就需要水（也就是血管里的血液）灌溉。当灌水的水渠堵了，庄稼没了水都干枯了，也就是脑梗死；当水渠破了，水往外漏，庄稼水太多都淹死了，也就是脑出血。因此，这几个词语的关系就是：
中风=脑卒中=脑血管意外=脑梗死+脑出血。
中风的主要危险因素
1高血压病 无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至140/90mmHg以下。
2糖尿病持续高血糖会对血管壁造成损伤，所以糖尿病患者的血管较正常人脆，容易破裂，也容易堵塞，因此更易发生中风。通过控制饮食、降糖药，将血糖降至3.9~6.1mmol/L正常范围。
3心脏病风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病有可能产生附壁血栓，这时候心脏是很脆弱的；一旦出现心力衰竭或房颤时，就会促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞，所以心脏病患者一定要及时有效地治疗疾病。
4血脂代谢紊乱 极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。
5吸烟 经常吸烟的人，血糖和血压一般会偏高，这是因为烟草中的尼古丁的作用，而高血糖和高血压则很容易导致中风。
6血液流变学紊乱中风就是身体中的血流流通不畅，尤其是脑部的血液，导致的一种严重的脑血管的疾病。中风患者的全血粘度会增加，就会导致脑血流量下降，血液中的红细胞和纤维蛋白原的水平增高，这就是一种血液流动学的紊乱，是导致中风的一种很重要的因素；
7肥胖 肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素，与出血性中风无关。
8年龄和性别年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上随着年龄增加中风发病率亦有增加，但目前青中年中风发病者亦有增加，不可忽视。一般来说女性中风发病率低于男性。
中风发作怎么办？
首先要沉着、冷静，正确拨打急救电话“120”，接通“120”后，简要、准确描述患者的性别、年龄、发病现状及所处地点。而在等待救护车过程中，切记以下几点：
1别过度搬动患者头部过高可影响脑血流灌注、加重窒息可能、诱发癫痫等。因此，只需将患者平置于地面即可，切勿过度搬动。对于呕吐患者应将头部偏向一侧，解开患者衣领取出假牙，用纱布或手帕垫手上将患者舌头拉向前方，以保持气道通畅，以免呕吐物被吸入气管引起窒息或吸入性肺炎。如果呕吐分泌物阻塞咽喉部，患者出现气急、咽喉部痰声重等症状时，可用细塑料管或橡皮管插入到患者咽喉部，用口吸出分泌物。
2最好别自己开车有些人担心救护车来得慢，索性自己开车送患者去医院，这种行为不提倡。转运中风患者，需要许多专业技巧。例如：急救人员能通过现场检查，判断是否为中风患者，如果是，他会马上通知所要送去的医院的卒中抢救人员做好相关准备；救护人员也会在现场对患者的血压、心率、呼吸等生命体征进行检测，保障转运过程安全。
3别喂水或食物中风患者等待救援时，禁食任何食物、药物，包括喝水。一是因为病人可能合并吞咽困难，二是对于需要急诊手术的患者，进食服药会增加手术麻醉时反胃或误吸风险。
4别吃降压药当出现中风症状时，不少老人家的第一反应是“血压高了”，于是赶紧服用降压药。这看似明智的举动，其实也是大误区。这是因为中风时的血压升高，有时是身体的自我保护反应。如大脑缺血时，血压升高有助于让血液有效上升到脑里去。此时降压，适得其反。
5做好脑卒中抽搐发作时的保护 脑卒中患者抽搐时，迅速清除患者周围有危险的东西。用手帕包着筷子放入患者口中，以防抽搐发作咬伤舌头。
预防中风的方法
1戒烟戒酒 长期饮酒会使血压升高，还会改变血液中的成分，诱发脑中风。吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。因此，戒烟戒酒可预防中风发生。
2控制血压如果本身就患有高血压，那么，一定要注意控制好自己的血压，严格按照要求服用降压药物，定期测量血压，确保血压在稳定状态。
3保持好的情绪 保持好的情绪状态，避免那些容易引起情绪激动的事情，引起血压升高，诱发中风。
4作息规律结合自己的情况调节身体的生物钟，按时睡觉起床，确保睡眠时间，避免诱发其他的疾病，稳定血压，降低中风的风险。
5健康的饮食习惯养成健康的饮食习惯，膳食均衡，忌油腻、浓茶、咖啡，注意早餐一定要吃饱，中午要吃含有丰富蛋白质的食物，晚上要吃少一点。
事实上，脑卒中发生前有相当长的一段“可预防期”，只要我们及时去除导致中风的危险与因素，80%的脑卒中是可以预防的。呼吁中老年群体养成良好习惯，并且注意按时体检、积极控制高血压、高血糖、心脏病等相关疾病，争取拥有健康体魄，远离中风！
