阿尔茨海默症是一种以记忆、思维、分析判断、视觉空间识别、情绪等为主要特征的一种原发变性脑疾病，其发病机制尚未阐明，这种疾病给自己、给身边的人造成无穷的痛苦与困扰。阿尔茨海默病是影响老年人健康的“第四大杀手”，医学上目前尚无特效治疗方法或逆转疾病进展的药物。
一、什么是老年痴呆？
老年痴呆症，也称阿尔茨海默病，是一种发病隐蔽、逐渐进展的中枢神经系统变性疾病。其主要症状为记忆障碍、失语、失用、失认、视觉空间功能障碍、执行功能障碍、个性、行为异常，其发病机制不明。出现在65岁之前的，称为早老性痴呆；年龄超过65岁的人被称为老年痴呆。
二、老年痴呆的临床表现
本病发病较慢，病情较轻，患者及其家属往往不能明确诊断。多数患者年龄超过70岁（男平均73岁，女平均75岁），也有少部分患者会因身体疾病、骨折或精神压力等因素而很快变得明显。临床上以认知功能减退，精神症状及行为异常为主，生活能力逐渐减退。在认知和生理功能退化的基础上分为三个阶段。
1、第一阶段（1～3年）：这是一种轻度的老年痴呆。此时记忆力下降和对近距离事物的健忘为主要特征；判断能力降低，患者无法分析、思考和判断事件，难以解决复杂问题；工作或做家务活时心不在焉，购物、理财等方面的能力不足，社会交往能力差。虽然还可以做一些自己已经熟知的事情，但是对于新的事情表现出迷茫和难以理解，情绪冷漠，有时激动，常常怀疑；产生时间定向障碍，对复杂结构的视空间能力很差。
2、第二阶段（2～10年）：处于中等程度的痴呆状态。主要表现为远、近记忆功能障碍，视觉空间的简单结构功能减退，时空定位障碍；对问题的处理能力以及对事物的区别与异同的判断能力，都受到极大的影响；无法独立从事户外工作，在穿衣、个人卫生和个人形象等问题上需要他人的帮助；表现为失语、失用、失认症等多种神经系统症状；情绪从平淡到烦躁，经常走来走去，有小便失禁的现象。
3、第三阶段（8～12年）：出现严重的老年痴呆。病人对看护人的依赖性很强，只剩下一些零碎的记忆；在查体过程中，患者会出现大小便失禁、缄默、肢体僵直等症状，同时还会出现强握、摸、吸吮等原始反射。最后，由于感染和其他合并症而死亡。
三、预防老年痴呆的“8注意”
1、勤于用脑：要多用脑子，延缓大脑的衰老。有研究表明，经常做一些有意义、有乐趣的事情，可以让大脑变得灵活，而那些整天什么都不干的人，得老年痴呆症的几率更高。对老人而言，要有规律地激发、锻炼他们的脑力，如读书、学外语、做各种运算等。此外，还需要积极地学习和记忆，这样才能一直保持自己的思维的敏感性。
2、经常运动：身体上的工作和精神上的工作都很重要，除了更多地使用大脑之外，还应该更多地锻炼身体，并且尽可能地做一些体力工作。锻炼也能增加神经激素的分泌，防止脑老化。在实践中已经证实，适量的体育锻炼不但对身体有好处，还可以帮助解除大脑抑制功能，从而提升中枢神经系统的活动水平。
3、调整饮食：平时一定要吃好喝好，同时，也要注意补充优质蛋白和多种维生素。平时可以多食用香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏、各种豆制品等食物，还可以多食用绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、西瓜、菌类、牛肉等。
4、经常动手：用手指的运动来刺激脑细胞，对大脑有很大的好处。可以通过写字、画画、编织、弹琴、打健身球、玩玩具等方法来锻炼手指。
5、爱好广泛：平时可以多做一些自己喜欢做的事情，比如听音乐、散步、做运动、下棋等，可以从这几种方式中挑选一种或者几种来进行调整。
6、广交朋友：结交更多的朋友，特别是年轻人，因为年轻人的思维更敏捷、更开放。通过彼此的交流，可以提高氛围，启发智力。当然，老人和老人之间的沟通，也是一件很好的事情。
7、调整心理：要有一颗乐观的心，要有节制，要有悲伤，要有恐惧。要平静，要无畏，要安逸，要无忧无虑，要无忧无虑。只有这样，他才能保持体内的平衡，才能保持身体的健康。
8、治疗慢性病：需要对全身性的慢性病进行积极的治疗。脑卒中、高血压、糖尿病、高血脂等多种疾病是引起记忆损害的重要原因。对上述慢性病采取有效的防治措施，可防止或减少病理性记忆损害的发生与发展。
阿尔茨海默症是一种以记忆、思维、分析判断、视觉空间识别、情绪等为主要特征的一种原发变性脑疾病，其发病机制尚未阐明，这种疾病给自己、给身边的人造成无穷的痛苦与困扰。阿尔茨海默病是影响老年人健康的“第四大杀手”，医学上目前尚无特效治疗方法或逆转疾病进展的药物。
一、什么是老年痴呆？
老年痴呆症，也称阿尔茨海默病，是一种发病隐蔽、逐渐进展的中枢神经系统变性疾病。其主要症状为记忆障碍、失语、失用、失认、视觉空间功能障碍、执行功能障碍、个性、行为异常，其发病机制不明。出现在65岁之前的，称为早老性痴呆；年龄超过65岁的人被称为老年痴呆。
二、老年痴呆的临床表现
本病发病较慢，病情较轻，患者及其家属往往不能明确诊断。多数患者年龄超过70岁（男平均73岁，女平均75岁），也有少部分患者会因身体疾病、骨折或精神压力等因素而很快变得明显。临床上以认知功能减退，精神症状及行为异常为主，生活能力逐渐减退。在认知和生理功能退化的基础上分为三个阶段。
1、第一阶段（1～3年）：这是一种轻度的老年痴呆。此时记忆力下降和对近距离事物的健忘为主要特征；判断能力降低，患者无法分析、思考和判断事件，难以解决复杂问题；工作或做家务活时心不在焉，购物、理财等方面的能力不足，社会交往能力差。虽然还可以做一些自己已经熟知的事情，但是对于新的事情表现出迷茫和难以理解，情绪冷漠，有时激动，常常怀疑；产生时间定向障碍，对复杂结构的视空间能力很差。
2、第二阶段（2～10年）：处于中等程度的痴呆状态。主要表现为远、近记忆功能障碍，视觉空间的简单结构功能减退，时空定位障碍；对问题的处理能力以及对事物的区别与异同的判断能力，都受到极大的影响；无法独立从事户外工作，在穿衣、个人卫生和个人形象等问题上需要他人的帮助；表现为失语、失用、失认症等多种神经系统症状；情绪从平淡到烦躁，经常走来走去，有小便失禁的现象。
3、第三阶段（8～12年）：出现严重的老年痴呆。病人对看护人的依赖性很强，只剩下一些零碎的记忆；在查体过程中，患者会出现大小便失禁、缄默、肢体僵直等症状，同时还会出现强握、摸、吸吮等原始反射。最后，由于感染和其他合并症而死亡。
三、预防老年痴呆的“8注意”
1、勤于用脑：要多用脑子，延缓大脑的衰老。有研究表明，经常做一些有意义、有乐趣的事情，可以让大脑变得灵活，而那些整天什么都不干的人，得老年痴呆症的几率更高。对老人而言，要有规律地激发、锻炼他们的脑力，如读书、学外语、做各种运算等。此外，还需要积极地学习和记忆，这样才能一直保持自己的思维的敏感性。
2、经常运动：身体上的工作和精神上的工作都很重要，除了更多地使用大脑之外，还应该更多地锻炼身体，并且尽可能地做一些体力工作。锻炼也能增加神经激素的分泌，防止脑老化。在实践中已经证实，适量的体育锻炼不但对身体有好处，还可以帮助解除大脑抑制功能，从而提升中枢神经系统的活动水平。
3、调整饮食：平时一定要吃好喝好，同时，也要注意补充优质蛋白和多种维生素。平时可以多食用香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏、各种豆制品等食物，还可以多食用绿叶蔬菜、柑橘、番茄、菜花、西瓜、菌类、牛肉等。
4、经常动手：用手指的运动来刺激脑细胞，对大脑有很大的好处。可以通过写字、画画、编织、弹琴、打健身球、玩玩具等方法来锻炼手指。
5、爱好广泛：平时可以多做一些自己喜欢做的事情，比如听音乐、散步、做运动、下棋等，可以从这几种方式中挑选一种或者几种来进行调整。
6、广交朋友：结交更多的朋友，特别是年轻人，因为年轻人的思维更敏捷、更开放。通过彼此的交流，可以提高氛围，启发智力。当然，老人和老人之间的沟通，也是一件很好的事情。
7、调整心理：要有一颗乐观的心，要有节制，要有悲伤，要有恐惧。要平静，要无畏，要安逸，要无忧无虑，要无忧无虑。只有这样，他才能保持体内的平衡，才能保持身体的健康。
8、治疗慢性病：需要对全身性的慢性病进行积极的治疗。脑卒中、高血压、糖尿病、高血脂等多种疾病是引起记忆损害的重要原因。对上述慢性病采取有效的防治措施，可防止或减少病理性记忆损害的发生与发展。
