老年高血压病如何护理?
朱柳芬
钦州市第一人民医院
目前全国有3亿多高血压患者，其中老年高血压发病率占所有高血压患者总人数的65%。可见，老年高血压群体的数量之多。那么，老年高血压病该如何护理呢？今天，我们一起来看看。
1.什么是老年高血压病？
老年高血压病，就是我们常说的老年高血压，具体是指排除其他继发原因，患者年龄在60岁以上，同时在未使用降压药的情况下，血压持续或三次以上，非同日坐位的收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，满足以上两种情况的疾病就被定义为老年性高血压病。如果患者只是收缩压收缩≥140mmHg，但舒张压＜90mmHg，就被定为老年单纯性收缩期高压。
2.老年高血压病的临床症状有哪些？
老年高血压病患者会出现血压波动较大、收缩压增高以及舒张压下降等临床症状，具体如下：
（1）收缩压增高、脉压增大
患者的收缩压会出现增高，舒张压一般情况是正常的，但收缩压会随着年龄的增高而升高，但在60岁之后，舒张压会缓慢下降，导致患者的脉压差逐渐增大。
（2）血压波动大
随着年龄的逐渐增大，人体内调节血压的机制也会逐渐老化，变得不灵敏，再加上动脉血管的硬化，顺应性降低，会随着患者情绪的波动以及体位等变化，血压波动变大。
（3）血压昼夜节律异常
血压昼夜节律异常，具体表现为夜间血压下降幅度＜10%或＞20%，晨峰高血压现象较为常见，导致患者心、脑、肾等靶器官损害的危险增加。
（4）其他
部分患者也会出现站立不稳、视力模糊、软弱无力以及头晕目眩等症状。
3.老年高血压病如何护理？
由于老年人的体质特点，老年高血压病在发病后往往会导致患者出现许多问题，给老年人的生活带来影响。下面，我们就来看看，老年高血压病如何护理。
（1）用药护理
部分患者会认为，一定需要在病重的时候才能用药，病情时不需要用药，这是错误的。对于高血压患者来说，一旦确诊，就需要一直服药。患者一定要在医生的指导下，定时定量服用降压药，患者不可以跟随自己的心情增减药物。同时，患者及其家属也要做好血压监测，定时给患者测量血压。
需要注意的是，老年高血压患者睡前尽量不要服用降压药，很容易导致脑、肾等器官出现供血不足的情况。同时，在用药的过程中，患者在坐起以及站起时，动作都应尽量缓慢,避免长时间站立，预防直立性低血压、避免跌倒。
（2）生活护理
患者在生活中，要养成良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，不熬夜。在生活和工作中，尽量做到有规律，适度休息，不要让自己太过劳累，不做力所不能及的工作。同时，在生活中尽量避免一些精神刺激，在血压不稳定和上升的阶段，尽量不要参加一些会引起血压升高的社会活动。
（3）饮食护理
在生活中，患者的饮食要尽量清淡，少吃咸盐以及油腻的食物。平时患者可以将盐的摄入量控制在5g以下，如果患者血压较高，应控制在3g以内。患者也可以用酱油来代替盐，酱油的量可以控制在10毫升以内。
再加上老年人的身体消化能力较差，且患有高血压，常年吃药维持，其胃口往往不太好。因此，要多吃一些容易消化、纤维含量较高的食物。可以多吃一些瘦肉，例如鸡肉、鱼肉等。也可以多吃一些水果和蔬菜。关键是在饮食中，要控制油脂以及胆固醇的摄入。
（4）体重护理
对老年性高血压病患者来说，控制体重也是其护理必不可少的一环。患者可以从以下两面入手。
一方面是要养成良好的饮食习惯，也就是我们前文说到的饮食护理。患者的饮食要尽量做到低脂，同时控制高热量、高脂肪以及含量饮料、酒类等的摄入。另一方面，患者要根据自身的实际情况，增加体育锻炼，例如跑步、太极拳以及健美操等。患者首次减重最好将减重速度控制在三到六个月五公斤以上，六个月到一年内减轻原体重的5%-10%。
体重护理主要是饮食为主，运动为辅。如果在控制体重的过程中出现不良反应，一定要及时与医生进行沟通和交流。
（5）心理护理
在生活中，要尽量对老年性高血压患者进行一些心理干预，具体如下：
一方面，要让患者正确认识自身的疾病，了解自己身体会出现的症状，保持平和的心态，及时调整心理上产生的不愉快，引导患者积极配合医生治疗。另一方面，患者要建立良好的人际关系，多与亲人交流，讲述自己的的不开心，以此来缓解自己的情绪。如果患者意识到自己心理上出现了问题，一定要及时与医生沟通。
以上就是老年性高血压病的护理措施。患者一定要积极采用以上措施来调理，早日恢复健康。
老年高血压病如何护理?
朱柳芬
钦州市第一人民医院
目前全国有3亿多高血压患者，其中老年高血压发病率占所有高血压患者总人数的65%。可见，老年高血压群体的数量之多。那么，老年高血压病该如何护理呢？今天，我们一起来看看。
1.什么是老年高血压病？
老年高血压病，就是我们常说的老年高血压，具体是指排除其他继发原因，患者年龄在60岁以上，同时在未使用降压药的情况下，血压持续或三次以上，非同日坐位的收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，满足以上两种情况的疾病就被定义为老年性高血压病。如果患者只是收缩压收缩≥140mmHg，但舒张压＜90mmHg，就被定为老年单纯性收缩期高压。
2.老年高血压病的临床症状有哪些？
老年高血压病患者会出现血压波动较大、收缩压增高以及舒张压下降等临床症状，具体如下：
（1）收缩压增高、脉压增大
患者的收缩压会出现增高，舒张压一般情况是正常的，但收缩压会随着年龄的增高而升高，但在60岁之后，舒张压会缓慢下降，导致患者的脉压差逐渐增大。
（2）血压波动大
随着年龄的逐渐增大，人体内调节血压的机制也会逐渐老化，变得不灵敏，再加上动脉血管的硬化，顺应性降低，会随着患者情绪的波动以及体位等变化，血压波动变大。
（3）血压昼夜节律异常
血压昼夜节律异常，具体表现为夜间血压下降幅度＜10%或＞20%，晨峰高血压现象较为常见，导致患者心、脑、肾等靶器官损害的危险增加。
（4）其他
部分患者也会出现站立不稳、视力模糊、软弱无力以及头晕目眩等症状。
3.老年高血压病如何护理？
由于老年人的体质特点，老年高血压病在发病后往往会导致患者出现许多问题，给老年人的生活带来影响。下面，我们就来看看，老年高血压病如何护理。
（1）用药护理
部分患者会认为，一定需要在病重的时候才能用药，病情时不需要用药，这是错误的。对于高血压患者来说，一旦确诊，就需要一直服药。患者一定要在医生的指导下，定时定量服用降压药，患者不可以跟随自己的心情增减药物。同时，患者及其家属也要做好血压监测，定时给患者测量血压。
需要注意的是，老年高血压患者睡前尽量不要服用降压药，很容易导致脑、肾等器官出现供血不足的情况。同时，在用药的过程中，患者在坐起以及站起时，动作都应尽量缓慢,避免长时间站立，预防直立性低血压、避免跌倒。
（2）生活护理
患者在生活中，要养成良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，不熬夜。在生活和工作中，尽量做到有规律，适度休息，不要让自己太过劳累，不做力所不能及的工作。同时，在生活中尽量避免一些精神刺激，在血压不稳定和上升的阶段，尽量不要参加一些会引起血压升高的社会活动。
（3）饮食护理
在生活中，患者的饮食要尽量清淡，少吃咸盐以及油腻的食物。平时患者可以将盐的摄入量控制在5g以下，如果患者血压较高，应控制在3g以内。患者也可以用酱油来代替盐，酱油的量可以控制在10毫升以内。
再加上老年人的身体消化能力较差，且患有高血压，常年吃药维持，其胃口往往不太好。因此，要多吃一些容易消化、纤维含量较高的食物。可以多吃一些瘦肉，例如鸡肉、鱼肉等。也可以多吃一些水果和蔬菜。关键是在饮食中，要控制油脂以及胆固醇的摄入。
（4）体重护理
对老年性高血压病患者来说，控制体重也是其护理必不可少的一环。患者可以从以下两面入手。
一方面是要养成良好的饮食习惯，也就是我们前文说到的饮食护理。患者的饮食要尽量做到低脂，同时控制高热量、高脂肪以及含量饮料、酒类等的摄入。另一方面，患者要根据自身的实际情况，增加体育锻炼，例如跑步、太极拳以及健美操等。患者首次减重最好将减重速度控制在三到六个月五公斤以上，六个月到一年内减轻原体重的5%-10%。
体重护理主要是饮食为主，运动为辅。如果在控制体重的过程中出现不良反应，一定要及时与医生进行沟通和交流。
（5）心理护理
在生活中，要尽量对老年性高血压患者进行一些心理干预，具体如下：
一方面，要让患者正确认识自身的疾病，了解自己身体会出现的症状，保持平和的心态，及时调整心理上产生的不愉快，引导患者积极配合医生治疗。另一方面，患者要建立良好的人际关系，多与亲人交流，讲述自己的的不开心，以此来缓解自己的情绪。如果患者意识到自己心理上出现了问题，一定要及时与医生沟通。
以上就是老年性高血压病的护理措施。患者一定要积极采用以上措施来调理，早日恢复健康。
