下载证书

乙肝该如何护理

蒙福清

南宁市第四人民医院

相信我们对于乙肝这一疾病都不陌生，尽管现在的医学很发达，但乙肝仍旧属于无法根治的疾病。而对于乙肝患者来说，不仅需要及时接受对症治疗，还需要做好护理工作，可起到防止病情加重，减少并发症的作用。那么，如果患有乙肝，需要如何护理呢？今天我们就针对乙肝的护理方法进行简单的科普。

乙肝由于能够传染，患者需要保持自己的个人卫生，不要与其他人共用牙刷，男性患者不要与其他健康人共用剃须刀。如果患者去针灸或者纹眉，则需要告知操作人员，使用过的器具需要及时扔掉，不要给别人再次使用。如果乙肝患者身体出现出血或者受伤，在他人提供帮助时，患者需要主动告知他人自己患有乙肝，要求他人戴上手套为自己提供帮助，不要让他人接触到自己的血液，避免导致他人感染。如果患者已经结婚，尽量要求伴侣去医院查一下乙肝抗体，如果伴侣有抗体，可正常进行夫妻生活。如果伴侣没有乙肝抗体，需要去医院接种乙肝疫苗，在进行夫妻生活时使用避孕套，避免伴侣感染上乙肝。如果患者需要备孕，应先到医院咨询医生，在医生的指导下合理进行备孕，避免将乙肝传染给自己的宝宝。

二、保持充足的休息

乙肝患者在日常生活上，需要保持充足的休息，不能出现过度劳累，要注意劳逸结合，保证自己有足够的睡眠，不要熬夜，避免加重肝脏的负担，影响肝脏的正常排毒。一般来说，乙肝患者每天至少需要保证7个小时的睡眠时间，尽量做到早睡早起，才能保证自己的健康。乙肝患者可以在自己身体条件允许的前提之下适当进行锻炼，选择一些强度较低的项目，例如散步、慢跑或者打太极拳等，如果做剧烈的运动，反而会影响患者的身体健康。

乙肝患者在日常生活中，还需要注意观察自己的身体变化，出现异常要及时到医院进行检查。在观察身体变化上，首先，乙肝患者需要观察自己的大小便颜色是否正常。如果发现自己的小便颜色变深，呈现出浓茶水色，表明患者的胆道或者肝脏出现了异常。如果患者患有肝硬化，不及时排便的话将导致大便在体内产生氨气，容易使得患者出现肝昏迷。如果患者发现自己的大便变成黑色或柏油色，表明患者可能出现了消化道出血，不能耽搁，需要及时去医院检查治疗，不要因为拖延导致病情加重。乙肝患者在病情观察上，一旦出现不想吃饭，或者看到以及闻到肉类食物时即出现严重的恶心或者呕吐症状，需要及时进行检查。如果患者发现自己总是感觉到很累，身上没有力气，不愿意走动，需要防止自己出现病情复发。如果患者发现自己的体重增加了，但是没有出现腹水，需要注意自己是不是患上了脂肪肝；如果患者在很短的时间内出现了体重的急剧下降，需要及时检查排除肝癌。如果患者出现明显的肚子胀症状，表明患者的病情可能加重了，需要及时进行检查治疗。另外还需要观察眼睛及皮肤颜色，如果呈现黄色，表明患者的出现了肝损害，需要到医院进行检查治疗。

乙肝患者的饮食很重要，可直接影响患者的恢复效果。在饮食上，不能吃油炸食物、烧烤、辛辣刺激性食物或者生冷食物，避免加重肝脏负担，影响病情恢复。乙肝患者需要合理搭配肉食以及蔬菜。可多吃一些高热量、高蛋白、好消化的食物，以保证获取足够的蛋白质。在主食的选择上，可多吃一些豆类食物或者谷类食物等，合理搭配粗粮以及细粮的比例，尽量保证每天摄入足够的膳食纤维。乙肝患者每天需要至少吃500克左右的蔬菜，以及200克到300克左右的水果。在肉类食物的选择上，建议乙肝患者多吃白肉（鱼肉、贝类和家禽类），控制红肉（牛肉、猪肉和羊肉等）和加工肉（火腿、香肠等）的摄入，不吃肥肉及腌制的肉类或者烟熏的肉类食物。吃鸡肉或者鸭肉时，可将鸡皮和鸭皮去掉。在炒菜上，可利用蒸煮炖等方式取代油炸以及煎炒，不仅能够使得患者少吃一些油，也可以保持蔬菜肉类的营养。在喝水上，乙肝患者每天都要多喝水，尽量喝白开水或者清淡的茶水。因咖啡含有抗氧化剂，致突变和抗突变等多种物质，可适当饮用。

5.合理使用药物

乙肝患者由于需要吃药来控制自己的病情，在吃药上，一定要依照医生的要求吃药，按时按量吃，不能随意停药或者增减药量，吃药时需要用白开水送服，不能用茶水、饮料或者牛奶等送服，避免影响药效。也不能用果汁送药，避免果汁中的成分削弱药效。使用干扰素药物时，药品建议冷藏保存，要注意观察自己的体温是否出现变化，有异常的话需要去到医院进行检查。乙肝患者在吃药的同时，也需要定期去到医院进行复查，并在医生的指导下合理对治疗方案进行调整，如果在吃药期间出现了黄疸、恶心、呕吐或者嗜睡的症状，需要及时检查治疗。

通过以上的科普，相信大家对于乙肝患者的护理方法也有了较多的了解。乙肝患者不仅要重视治疗，也要重视护理，才能提高治疗效果。

下载证书

乙肝该如何护理

蒙福清

南宁市第四人民医院

相信我们对于乙肝这一疾病都不陌生，尽管现在的医学很发达，但乙肝仍旧属于无法根治的疾病。而对于乙肝患者来说，不仅需要及时接受对症治疗，还需要做好护理工作，可起到防止病情加重，减少并发症的作用。那么，如果患有乙肝，需要如何护理呢？今天我们就针对乙肝的护理方法进行简单的科普。

乙肝由于能够传染，患者需要保持自己的个人卫生，不要与其他人共用牙刷，男性患者不要与其他健康人共用剃须刀。如果患者去针灸或者纹眉，则需要告知操作人员，使用过的器具需要及时扔掉，不要给别人再次使用。如果乙肝患者身体出现出血或者受伤，在他人提供帮助时，患者需要主动告知他人自己患有乙肝，要求他人戴上手套为自己提供帮助，不要让他人接触到自己的血液，避免导致他人感染。如果患者已经结婚，尽量要求伴侣去医院查一下乙肝抗体，如果伴侣有抗体，可正常进行夫妻生活。如果伴侣没有乙肝抗体，需要去医院接种乙肝疫苗，在进行夫妻生活时使用避孕套，避免伴侣感染上乙肝。如果患者需要备孕，应先到医院咨询医生，在医生的指导下合理进行备孕，避免将乙肝传染给自己的宝宝。

二、保持充足的休息

乙肝患者在日常生活上，需要保持充足的休息，不能出现过度劳累，要注意劳逸结合，保证自己有足够的睡眠，不要熬夜，避免加重肝脏的负担，影响肝脏的正常排毒。一般来说，乙肝患者每天至少需要保证7个小时的睡眠时间，尽量做到早睡早起，才能保证自己的健康。乙肝患者可以在自己身体条件允许的前提之下适当进行锻炼，选择一些强度较低的项目，例如散步、慢跑或者打太极拳等，如果做剧烈的运动，反而会影响患者的身体健康。

乙肝患者在日常生活中，还需要注意观察自己的身体变化，出现异常要及时到医院进行检查。在观察身体变化上，首先，乙肝患者需要观察自己的大小便颜色是否正常。如果发现自己的小便颜色变深，呈现出浓茶水色，表明患者的胆道或者肝脏出现了异常。如果患者患有肝硬化，不及时排便的话将导致大便在体内产生氨气，容易使得患者出现肝昏迷。如果患者发现自己的大便变成黑色或柏油色，表明患者可能出现了消化道出血，不能耽搁，需要及时去医院检查治疗，不要因为拖延导致病情加重。乙肝患者在病情观察上，一旦出现不想吃饭，或者看到以及闻到肉类食物时即出现严重的恶心或者呕吐症状，需要及时进行检查。如果患者发现自己总是感觉到很累，身上没有力气，不愿意走动，需要防止自己出现病情复发。如果患者发现自己的体重增加了，但是没有出现腹水，需要注意自己是不是患上了脂肪肝；如果患者在很短的时间内出现了体重的急剧下降，需要及时检查排除肝癌。如果患者出现明显的肚子胀症状，表明患者的病情可能加重了，需要及时进行检查治疗。另外还需要观察眼睛及皮肤颜色，如果呈现黄色，表明患者的出现了肝损害，需要到医院进行检查治疗。

乙肝患者的饮食很重要，可直接影响患者的恢复效果。在饮食上，不能吃油炸食物、烧烤、辛辣刺激性食物或者生冷食物，避免加重肝脏负担，影响病情恢复。乙肝患者需要合理搭配肉食以及蔬菜。可多吃一些高热量、高蛋白、好消化的食物，以保证获取足够的蛋白质。在主食的选择上，可多吃一些豆类食物或者谷类食物等，合理搭配粗粮以及细粮的比例，尽量保证每天摄入足够的膳食纤维。乙肝患者每天需要至少吃500克左右的蔬菜，以及200克到300克左右的水果。在肉类食物的选择上，建议乙肝患者多吃白肉（鱼肉、贝类和家禽类），控制红肉（牛肉、猪肉和羊肉等）和加工肉（火腿、香肠等）的摄入，不吃肥肉及腌制的肉类或者烟熏的肉类食物。吃鸡肉或者鸭肉时，可将鸡皮和鸭皮去掉。在炒菜上，可利用蒸煮炖等方式取代油炸以及煎炒，不仅能够使得患者少吃一些油，也可以保持蔬菜肉类的营养。在喝水上，乙肝患者每天都要多喝水，尽量喝白开水或者清淡的茶水。因咖啡含有抗氧化剂，致突变和抗突变等多种物质，可适当饮用。

5.合理使用药物

乙肝患者由于需要吃药来控制自己的病情，在吃药上，一定要依照医生的要求吃药，按时按量吃，不能随意停药或者增减药量，吃药时需要用白开水送服，不能用茶水、饮料或者牛奶等送服，避免影响药效。也不能用果汁送药，避免果汁中的成分削弱药效。使用干扰素药物时，药品建议冷藏保存，要注意观察自己的体温是否出现变化，有异常的话需要去到医院进行检查。乙肝患者在吃药的同时，也需要定期去到医院进行复查，并在医生的指导下合理对治疗方案进行调整，如果在吃药期间出现了黄疸、恶心、呕吐或者嗜睡的症状，需要及时检查治疗。

通过以上的科普，相信大家对于乙肝患者的护理方法也有了较多的了解。乙肝患者不仅要重视治疗，也要重视护理，才能提高治疗效果。