颈动脉内中膜厚度对身体健康有什么影响
徐华智
南宁市第二人民医院
当前，心脑血管疾病已经成为对人类健康和生命造成严重威胁的最重要的疾病。伴随着人们的生活水平的不断提高，吸烟、高脂饮食、不科学的生活方式以及工作和精神上的压力，导致大多数中年人，甚至是一些二十多岁的年轻人，都已经出现了一定程度的“颈动脉硬化”。“颈动脉硬化”是一种非常危险的动脉硬化，其初期主要症状是动脉内-中膜增厚，然后出现斑块，随着病情的发展还会导致动脉变窄甚至闭塞。那么颈动脉内中膜厚度对身体健康有什么影响呢，接下来，让我们一起学习一下。
什么是颈动脉内膜
颈动脉可分为为三层，外膜、中膜和内膜。动脉内膜与内膜之间有着紧密地联系，正常情况下两部分厚度（简称为IMT）相加不超过0.9mm。若颈动脉的IMT大于此值，则说明中膜厚度增加。颈动脉内膜增厚有很多因素，其中最主要的因素就是早期的动脉粥样硬化病变。为什么某些部位的颈动脉内膜中层厚度会增厚，最有可能的原因就是，胆固醇会进入到血管内膜下，在这里聚集并引发炎症反应等一系列变化，从而导致早期的动脉粥样硬化病变。若不及时处理，则胆固醇将在此聚集，从而使颈动脉内膜的中间层变厚。如果它的厚度大于1.3mm，那么就会被认为是颈动脉斑块形成（对于0.9mm或1.3mm，各医院的诊断标准略有不同，而颈动脉不同部位的正常值范围也不一样，因此要听从医生的意见）。假如斑块变得更大，就会导致颈动脉管腔变得狭窄，在严重的时候，会造成颈动脉的供血减少，甚至中断，从而造成脑中风等严重的后果。
颈动脉内膜中膜增厚对身体的影响
颈动脉内中膜增厚说明血管弹性降低，会影响到颈椎正常的生理活动，如果是轻微的增厚暂时没有明显的临床表现。如果增厚比较严重、时间比较长，会导致颈部动脉粥样硬化发生头疼、头晕、恶心、呕吐等神经系统的症状，特别是有慢性疾病的老年人会加重脑血管疾病的症状，还会诱发脑中风的发生，如果内膜增厚形成斑块有发生栓塞的危险。平时多锻炼，不要长期的一个姿势，有颈部血管硬化时需要服用扩张血管的药物维持治疗，不可以大意，以免发生严重的后果，通过锻炼可以增加颈部血管的弹性。对于预防和治疗颈动脉中膜增厚都有一定的好处，需要长期坚持锻炼。
颈动脉内膜中膜增厚对身体的危害
（1）造成颈动脉的管腔变窄，降低了血液流动的速率，从而造成了大脑的缺血。
（2）由于颈动脉的内壁是凸起的，在血液的冲刷下，很容易造成内皮的损害，而在损害部位，则会产生血栓，使得颈动脉的管腔变得更窄，更严重的还会发生阻塞。
（3）颈动脉内壁凸凹不平，血流缓慢，胆固醇更易附着在动脉内壁上，形成斑块，使“颈动脉硬化”进一步发展成“颈动脉粥样硬化”。斑块形成后，斑块破裂、出血、血栓形成以及栓子脱落是导致脑梗死的重要原因。
如何治疗和预防
1、适当的运动可以降低血压，降低血脂，降低血糖，预防血栓的形成。要想让“适量运动”起到上述的作用，就必须要达标，这个标准就是“三、五、七”：三指的是：每次运动三十分钟以上；五指的是：每周运动坚持五次以上；七指的是：运动结束时心率+年龄约等于170，这就是我们常说的有氧运动。
2、平时要注意避免食用高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇、高盐的食物，要注意保持清淡的饮食，同时要注意定时定量。不能饮酒，不能吃辛辣的食物，以预防便秘，使代谢物迅速排泄；可以适当食用玉米、大麦等粗粮，芹菜、韭菜、海带等蔬菜，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、通便、及时排出体内有害的代谢产物，还可以降血脂、降血压、延缓血糖升高，通过粗细粮搭配，保证营养均衡。
3、对于已经发生了动脉粥样硬化，但没有表现出明显症状的患者，要注意预防。颈动脉粥样硬化是一种非常危险的动脉硬化，它是脑供血的重要途径，如果发生了颈动脉粥样硬化，就意味着动脉内斑块已经形成，斑块破裂、出血、血栓形成以及脱落变成栓子都会引起脑梗死。因此，如果有可能的话，中老年朋友们可以在常规的体检中做一些颈部的血管超音波检查，这样才能更早的发现问题，更早的进行治疗。
只要重视早期发现、早期诊断、早期预防，合理调整饮食结构，选择科学的健身方式，改变不良的生活习惯，就能减缓动脉硬化病变的进展，长时间保持血管健康。
颈动脉内中膜厚度对身体健康有什么影响
徐华智
南宁市第二人民医院
当前，心脑血管疾病已经成为对人类健康和生命造成严重威胁的最重要的疾病。伴随着人们的生活水平的不断提高，吸烟、高脂饮食、不科学的生活方式以及工作和精神上的压力，导致大多数中年人，甚至是一些二十多岁的年轻人，都已经出现了一定程度的“颈动脉硬化”。“颈动脉硬化”是一种非常危险的动脉硬化，其初期主要症状是动脉内-中膜增厚，然后出现斑块，随着病情的发展还会导致动脉变窄甚至闭塞。那么颈动脉内中膜厚度对身体健康有什么影响呢，接下来，让我们一起学习一下。
什么是颈动脉内膜
颈动脉可分为为三层，外膜、中膜和内膜。动脉内膜与内膜之间有着紧密地联系，正常情况下两部分厚度（简称为IMT）相加不超过0.9mm。若颈动脉的IMT大于此值，则说明中膜厚度增加。颈动脉内膜增厚有很多因素，其中最主要的因素就是早期的动脉粥样硬化病变。为什么某些部位的颈动脉内膜中层厚度会增厚，最有可能的原因就是，胆固醇会进入到血管内膜下，在这里聚集并引发炎症反应等一系列变化，从而导致早期的动脉粥样硬化病变。若不及时处理，则胆固醇将在此聚集，从而使颈动脉内膜的中间层变厚。如果它的厚度大于1.3mm，那么就会被认为是颈动脉斑块形成（对于0.9mm或1.3mm，各医院的诊断标准略有不同，而颈动脉不同部位的正常值范围也不一样，因此要听从医生的意见）。假如斑块变得更大，就会导致颈动脉管腔变得狭窄，在严重的时候，会造成颈动脉的供血减少，甚至中断，从而造成脑中风等严重的后果。
颈动脉内膜中膜增厚对身体的影响
颈动脉内中膜增厚说明血管弹性降低，会影响到颈椎正常的生理活动，如果是轻微的增厚暂时没有明显的临床表现。如果增厚比较严重、时间比较长，会导致颈部动脉粥样硬化发生头疼、头晕、恶心、呕吐等神经系统的症状，特别是有慢性疾病的老年人会加重脑血管疾病的症状，还会诱发脑中风的发生，如果内膜增厚形成斑块有发生栓塞的危险。平时多锻炼，不要长期的一个姿势，有颈部血管硬化时需要服用扩张血管的药物维持治疗，不可以大意，以免发生严重的后果，通过锻炼可以增加颈部血管的弹性。对于预防和治疗颈动脉中膜增厚都有一定的好处，需要长期坚持锻炼。
颈动脉内膜中膜增厚对身体的危害
（1）造成颈动脉的管腔变窄，降低了血液流动的速率，从而造成了大脑的缺血。
（2）由于颈动脉的内壁是凸起的，在血液的冲刷下，很容易造成内皮的损害，而在损害部位，则会产生血栓，使得颈动脉的管腔变得更窄，更严重的还会发生阻塞。
（3）颈动脉内壁凸凹不平，血流缓慢，胆固醇更易附着在动脉内壁上，形成斑块，使“颈动脉硬化”进一步发展成“颈动脉粥样硬化”。斑块形成后，斑块破裂、出血、血栓形成以及栓子脱落是导致脑梗死的重要原因。
如何治疗和预防
1、适当的运动可以降低血压，降低血脂，降低血糖，预防血栓的形成。要想让“适量运动”起到上述的作用，就必须要达标，这个标准就是“三、五、七”：三指的是：每次运动三十分钟以上；五指的是：每周运动坚持五次以上；七指的是：运动结束时心率+年龄约等于170，这就是我们常说的有氧运动。
2、平时要注意避免食用高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇、高盐的食物，要注意保持清淡的饮食，同时要注意定时定量。不能饮酒，不能吃辛辣的食物，以预防便秘，使代谢物迅速排泄；可以适当食用玉米、大麦等粗粮，芹菜、韭菜、海带等蔬菜，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、通便、及时排出体内有害的代谢产物，还可以降血脂、降血压、延缓血糖升高，通过粗细粮搭配，保证营养均衡。
3、对于已经发生了动脉粥样硬化，但没有表现出明显症状的患者，要注意预防。颈动脉粥样硬化是一种非常危险的动脉硬化，它是脑供血的重要途径，如果发生了颈动脉粥样硬化，就意味着动脉内斑块已经形成，斑块破裂、出血、血栓形成以及脱落变成栓子都会引起脑梗死。因此，如果有可能的话，中老年朋友们可以在常规的体检中做一些颈部的血管超音波检查，这样才能更早的发现问题，更早的进行治疗。
只要重视早期发现、早期诊断、早期预防，合理调整饮食结构，选择科学的健身方式，改变不良的生活习惯，就能减缓动脉硬化病变的进展，长时间保持血管健康。
