新手爸妈注意：宝宝感冒了，这样护理好得更快
冯学凤
南宁市第二人民医院
相比于成人，宝宝的抵抗力与免疫力较差，很容易出现感冒等问题，那么宝宝感冒后家长应当如何进行护理呢？
1.宝宝为什么会感冒
感冒即急性上呼吸道感染，是宝宝经常出现的呼吸系统疾病之一，全年均可发病但冬春季相对较多。从实际情况来看，大多数宝宝的感冒都是由病毒感染引起的，例如鼻病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、副流感病毒感染、腺病毒感染都会造成宝宝感冒。同时，如果宝宝本身有免疫缺陷病等基础性疾病就很容易感冒，且若宝宝存在营养不良、贫血、着凉等问题也会经常出现感冒。在感冒后多数宝宝都会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉疼痛、发热等症状，如果病情较为严重宝宝可能会出现头痛、乏力、食欲下降、腹泻、腹痛甚至呕吐、全身不适等症状。
2.宝宝感冒的家庭护理措施
宝宝的承受能力本身就比较差，在出现鼻塞、打喷嚏、咳嗽、发热等症状后会十分难受。且感冒无法很快就好，在这种情况下不仅需要及时通过药物进行治疗，也需要做好相应的护理工作，让宝宝好的更快一些。
2.1环境护理
在宝宝出现感冒这一问题后家长应及时进行环境护理，为宝宝创设一个良好的恢复环境。首先，家长应做好室内环境的清洁工作，减少室内的灰尘与病毒，避免加重宝宝的病情。其次，家长应科学调控室内的温度与湿度，做好室内的开窗通风工作，确保宝宝能够呼吸到新鲜空气。但在这一过程中也需要避免宝宝受到阳光直射以及风的直吹，否则可能会加重宝宝的病情。此外，家长可以在锅中添加适量的陈醋与清水，之后用小火慢煮，通过熏醋这种方式调节室内环境。
2.2饮食护理
优化饮食不仅可以补充宝宝体内的营养元素，也可以增强宝宝的抵抗力与免疫力，促进宝宝的恢复，为此家长需要加强饮食护理。第一，若宝宝是新生儿且感冒症状不太严重就尽量不要用药，但需要多喂宝宝一些母乳，从而加强宝宝的营养补充，控制宝宝的病情。第二，若宝宝年龄相对较大就可以为宝宝提供一些营养元素更加丰富的食物。首先，可以多为宝宝提供新鲜的蔬菜与水果，从而补充维生素以及微量元素。但在这一过程中可以将蔬菜水果榨成汁，避免宝宝无法有效消化。其次，应多为宝宝提供清淡易消化的食物，例如牛奶等，但不能为宝宝提供辛辣刺激食物、生冷食物，否则会加重宝宝的病情。第三，在感冒时多喝水可以避免出现脱水等问题，且可以带走体内的热量，因此在进行饮食护理时需要多让宝宝喝水。
2.3症状护理
宝宝感冒后会出现不同的症状，如鼻塞、咳嗽、发烧等，为此家长应针对具体的症状进行护理，避免宝宝过于难受。第一，鼻塞的护理。鼻塞是很难受的事情，可能会导致宝宝出现呼吸不畅等问题，所以家长可以通过热敷等方式缓解宝宝的症状。例如，家长可以利用温热的毛巾敷宝宝的鼻部，使鼻黏膜遇热收缩并增强鼻腔的通畅性，从而缓解鼻塞；可以利用葱白泡水并用水的热气熏宝宝的口鼻；可以用手指轻轻捏宝宝的鼻翼两侧；也可以在宝宝的鼻孔里滴几滴生理盐水，之后再利用吸鼻器吸出宝宝鼻腔中的分泌物与生理盐水。第二，咳嗽的护理。若宝宝咳嗽比较严重家长就需要通过雾化吸入等方式进行护理，同时若宝宝存在咳痰的情况就可以轻轻拍宝宝的背部，从而促进排痰。第三，发烧的护理。部分宝宝在感冒后会出现发烧这种情况，会导致宝宝浑身无力、食欲下降，为了解决这一问题家长应尽量通过物理方法降温。例如，家长可以将室内温度控制在26℃左右并打开宝宝的被子和衣物，达到散热的效果；可以利用温水擦洗宝宝的额头、颈部、腋下以及大腿根部等部位，从而降温；也可以多让宝宝喝温水。
2.4其他护理
在宝宝出现感冒这一情况后，家长不仅需要做好环境、饮食以及症状等方面的护理工作，也需要做好休息、清洁等方面的护理工作，促进宝宝的好转。首先，感冒后宝宝的体力会被大大消耗，只有多休息才能够恢复体力，为此家长需要通过有效手段哄宝宝睡觉，以达到恢复体力、减轻感冒的效果。其次，从实际情况来看在感冒后口腔当中会留存大量的病原菌，所以可以利用淡盐水帮助宝宝漱口，消灭宝宝口腔中的病原菌。此外，适当进行推拿不仅可以减轻症状，也可以让宝宝更加舒适，所以家长可以学习一些推拿手法。
总之，新手爸妈应充分了解为什么宝宝经常感冒并掌握相应的护理措施，从而促进宝宝的恢复。
新手爸妈注意：宝宝感冒了，这样护理好得更快
冯学凤
南宁市第二人民医院
相比于成人，宝宝的抵抗力与免疫力较差，很容易出现感冒等问题，那么宝宝感冒后家长应当如何进行护理呢？
1.宝宝为什么会感冒
感冒即急性上呼吸道感染，是宝宝经常出现的呼吸系统疾病之一，全年均可发病但冬春季相对较多。从实际情况来看，大多数宝宝的感冒都是由病毒感染引起的，例如鼻病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、副流感病毒感染、腺病毒感染都会造成宝宝感冒。同时，如果宝宝本身有免疫缺陷病等基础性疾病就很容易感冒，且若宝宝存在营养不良、贫血、着凉等问题也会经常出现感冒。在感冒后多数宝宝都会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉疼痛、发热等症状，如果病情较为严重宝宝可能会出现头痛、乏力、食欲下降、腹泻、腹痛甚至呕吐、全身不适等症状。
2.宝宝感冒的家庭护理措施
宝宝的承受能力本身就比较差，在出现鼻塞、打喷嚏、咳嗽、发热等症状后会十分难受。且感冒无法很快就好，在这种情况下不仅需要及时通过药物进行治疗，也需要做好相应的护理工作，让宝宝好的更快一些。
2.1环境护理
在宝宝出现感冒这一问题后家长应及时进行环境护理，为宝宝创设一个良好的恢复环境。首先，家长应做好室内环境的清洁工作，减少室内的灰尘与病毒，避免加重宝宝的病情。其次，家长应科学调控室内的温度与湿度，做好室内的开窗通风工作，确保宝宝能够呼吸到新鲜空气。但在这一过程中也需要避免宝宝受到阳光直射以及风的直吹，否则可能会加重宝宝的病情。此外，家长可以在锅中添加适量的陈醋与清水，之后用小火慢煮，通过熏醋这种方式调节室内环境。
2.2饮食护理
优化饮食不仅可以补充宝宝体内的营养元素，也可以增强宝宝的抵抗力与免疫力，促进宝宝的恢复，为此家长需要加强饮食护理。第一，若宝宝是新生儿且感冒症状不太严重就尽量不要用药，但需要多喂宝宝一些母乳，从而加强宝宝的营养补充，控制宝宝的病情。第二，若宝宝年龄相对较大就可以为宝宝提供一些营养元素更加丰富的食物。首先，可以多为宝宝提供新鲜的蔬菜与水果，从而补充维生素以及微量元素。但在这一过程中可以将蔬菜水果榨成汁，避免宝宝无法有效消化。其次，应多为宝宝提供清淡易消化的食物，例如牛奶等，但不能为宝宝提供辛辣刺激食物、生冷食物，否则会加重宝宝的病情。第三，在感冒时多喝水可以避免出现脱水等问题，且可以带走体内的热量，因此在进行饮食护理时需要多让宝宝喝水。
2.3症状护理
宝宝感冒后会出现不同的症状，如鼻塞、咳嗽、发烧等，为此家长应针对具体的症状进行护理，避免宝宝过于难受。第一，鼻塞的护理。鼻塞是很难受的事情，可能会导致宝宝出现呼吸不畅等问题，所以家长可以通过热敷等方式缓解宝宝的症状。例如，家长可以利用温热的毛巾敷宝宝的鼻部，使鼻黏膜遇热收缩并增强鼻腔的通畅性，从而缓解鼻塞；可以利用葱白泡水并用水的热气熏宝宝的口鼻；可以用手指轻轻捏宝宝的鼻翼两侧；也可以在宝宝的鼻孔里滴几滴生理盐水，之后再利用吸鼻器吸出宝宝鼻腔中的分泌物与生理盐水。第二，咳嗽的护理。若宝宝咳嗽比较严重家长就需要通过雾化吸入等方式进行护理，同时若宝宝存在咳痰的情况就可以轻轻拍宝宝的背部，从而促进排痰。第三，发烧的护理。部分宝宝在感冒后会出现发烧这种情况，会导致宝宝浑身无力、食欲下降，为了解决这一问题家长应尽量通过物理方法降温。例如，家长可以将室内温度控制在26℃左右并打开宝宝的被子和衣物，达到散热的效果；可以利用温水擦洗宝宝的额头、颈部、腋下以及大腿根部等部位，从而降温；也可以多让宝宝喝温水。
2.4其他护理
在宝宝出现感冒这一情况后，家长不仅需要做好环境、饮食以及症状等方面的护理工作，也需要做好休息、清洁等方面的护理工作，促进宝宝的好转。首先，感冒后宝宝的体力会被大大消耗，只有多休息才能够恢复体力，为此家长需要通过有效手段哄宝宝睡觉，以达到恢复体力、减轻感冒的效果。其次，从实际情况来看在感冒后口腔当中会留存大量的病原菌，所以可以利用淡盐水帮助宝宝漱口，消灭宝宝口腔中的病原菌。此外，适当进行推拿不仅可以减轻症状，也可以让宝宝更加舒适，所以家长可以学习一些推拿手法。
总之，新手爸妈应充分了解为什么宝宝经常感冒并掌握相应的护理措施，从而促进宝宝的恢复。
