肝硬化如何预防？专家给你支几招
卢一壮
南宁市第九人民医院
肝硬化是一种临床常见的慢性进行性肝病，是由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。肝硬化是可以预防的，如果是慢性乙型性肝炎，对其针对性治疗，合理治疗便可以阻止乙肝发展成肝硬化。再者如果是患有肝硬化，我们及时使用抗病毒药，合理配合治疗，那么肝硬化也将会被阻止，甚至是逆转。对此，本文将对如何预防肝硬化进行讲解，以期提高民众相关知识掌握程度。
1.什么是肝硬化
肝硬化是一种非常严重的肝脏损伤，由一种或多种因素、原发疾病引起，在我国最常见的原因是病毒性肝炎。
2.肝硬化常见症状
①食欲减退、体重减轻。肝硬化最常见的症状，有时伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，是由于胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致，肝硬化晚期还会出现腹水、消化道出血。由于食欲减退或者胃肠道消化吸收障碍，又会引起形体消瘦，甚至营养不良。因此如果经常感到食欲不佳且不断消瘦，不妨去医院检查一下肝功能、血常规，或者做个肝脏B超和CT。
②疲倦乏力。肝硬化的早期症状之一，与肝病活动程度有关，乏力程度会随着疾病的加重由轻度疲倦感觉至严重乏力。
③腹泻、腹痛、腹胀。肠壁水肿、肠道吸收不良、烟酸缺乏及寄生虫感染会引起腹泻。而腹痛则多见于大结节性肝硬化，疼痛多发生在上腹部，常为阵发性，偶尔呈绞痛。与腹痛同时出现的发热、黄疸和肝区疼痛常与肝病本身有关。另外腹胀也是肝硬化的常见症状，大多数是由于胃肠胀气，腹水和肝脾肿大所致。
④出血。肝功能减退会影响凝血酶原和其他凝血因子的合成，脾功能亢进易引起血小板的减少，故可有出血倾向，表现为牙龈出血、鼻腔出血、皮下出血以及女性月经过多。
3.如何预防肝硬化
①积极治疗原发病。慢性肝病也是肝硬化的常见诱因，因此患上慢性肝病的人群，如乙肝患者和丙肝患者，更应警惕肝硬化。如果是不幸罹患乙肝的人群，则应避免病情进一步恶化。而丙肝由于不易被发觉，常常为人所忽略。因此大家日常应注重肝功能的检查。一经发现患有乙肝或丙肝，一定要积极进行治疗。要预防病毒性肝炎，必须养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用；注意要避免不洁的拔牙；家庭中有病毒性肝炎的患者，应根据情况及早的抗病毒治疗，只要病毒测不到，传染性就会下降。家庭成员要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。
②合理饮食。肝硬化饮食避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。尽量避免使用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1—2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。适当补充维生素和益生菌，如维生素c、维生素b2、维生素k和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。建议吃含糖量较低的食物，可以多吃一些粗粮，粗粮可以缓解肝硬化，至于食物忌口，肝病患者要避免食用对肝脏有损害的食物，如辛辣刺激之物和酒等。
③改变不良生活习惯。戒烟、限制饮酒、控制体重等措施可以有效预防肝硬化。长期饮酒对肝脏的伤害极大，也是肝硬化的常见诱因之一。因此想要预防肝硬化，大家一定要注重对肝脏的保护，日常饮酒不宜太大，长期饮酒者最好戒酒。此外，患者还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易产生疲劳，而疲劳可以降低自身抵抗力，导致肝病复发和加重。高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的。
④积极治疗。定期前往医院进行肝功能检查、肝脏超声等检查，以便尽早发现与治疗肝脏疾病。有肝病的人要积极治疗，这就包括了肝病患者按时服药和饮食要忌口。每天按时吃药，不仅有利于控制病情，还能预防肝硬化的发生。现认为早期肝硬化患者，盲目过多地用药反而会增加肝脏对药物代谢的负荷，同时未知的或已知的药物副作用均可加重对机体的损害，故对早期肝硬化患者不宜过多长期盲目用药。
肝硬化如何预防？专家给你支几招
卢一壮
南宁市第九人民医院
肝硬化是一种临床常见的慢性进行性肝病，是由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。肝硬化是可以预防的，如果是慢性乙型性肝炎，对其针对性治疗，合理治疗便可以阻止乙肝发展成肝硬化。再者如果是患有肝硬化，我们及时使用抗病毒药，合理配合治疗，那么肝硬化也将会被阻止，甚至是逆转。对此，本文将对如何预防肝硬化进行讲解，以期提高民众相关知识掌握程度。
1.什么是肝硬化
肝硬化是一种非常严重的肝脏损伤，由一种或多种因素、原发疾病引起，在我国最常见的原因是病毒性肝炎。
2.肝硬化常见症状
①食欲减退、体重减轻。肝硬化最常见的症状，有时伴有恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，是由于胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致，肝硬化晚期还会出现腹水、消化道出血。由于食欲减退或者胃肠道消化吸收障碍，又会引起形体消瘦，甚至营养不良。因此如果经常感到食欲不佳且不断消瘦，不妨去医院检查一下肝功能、血常规，或者做个肝脏B超和CT。
②疲倦乏力。肝硬化的早期症状之一，与肝病活动程度有关，乏力程度会随着疾病的加重由轻度疲倦感觉至严重乏力。
③腹泻、腹痛、腹胀。肠壁水肿、肠道吸收不良、烟酸缺乏及寄生虫感染会引起腹泻。而腹痛则多见于大结节性肝硬化，疼痛多发生在上腹部，常为阵发性，偶尔呈绞痛。与腹痛同时出现的发热、黄疸和肝区疼痛常与肝病本身有关。另外腹胀也是肝硬化的常见症状，大多数是由于胃肠胀气，腹水和肝脾肿大所致。
④出血。肝功能减退会影响凝血酶原和其他凝血因子的合成，脾功能亢进易引起血小板的减少，故可有出血倾向，表现为牙龈出血、鼻腔出血、皮下出血以及女性月经过多。
3.如何预防肝硬化
①积极治疗原发病。慢性肝病也是肝硬化的常见诱因，因此患上慢性肝病的人群，如乙肝患者和丙肝患者，更应警惕肝硬化。如果是不幸罹患乙肝的人群，则应避免病情进一步恶化。而丙肝由于不易被发觉，常常为人所忽略。因此大家日常应注重肝功能的检查。一经发现患有乙肝或丙肝，一定要积极进行治疗。要预防病毒性肝炎，必须养成良好的生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用；注意要避免不洁的拔牙；家庭中有病毒性肝炎的患者，应根据情况及早的抗病毒治疗，只要病毒测不到，传染性就会下降。家庭成员要尽量注射乙肝疫苗，防止传播。
②合理饮食。肝硬化饮食避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。尽量避免使用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1—2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。适当补充维生素和益生菌，如维生素c、维生素b2、维生素k和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。建议吃含糖量较低的食物，可以多吃一些粗粮，粗粮可以缓解肝硬化，至于食物忌口，肝病患者要避免食用对肝脏有损害的食物，如辛辣刺激之物和酒等。
③改变不良生活习惯。戒烟、限制饮酒、控制体重等措施可以有效预防肝硬化。长期饮酒对肝脏的伤害极大，也是肝硬化的常见诱因之一。因此想要预防肝硬化，大家一定要注重对肝脏的保护，日常饮酒不宜太大，长期饮酒者最好戒酒。此外，患者还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易产生疲劳，而疲劳可以降低自身抵抗力，导致肝病复发和加重。高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的。
④积极治疗。定期前往医院进行肝功能检查、肝脏超声等检查，以便尽早发现与治疗肝脏疾病。有肝病的人要积极治疗，这就包括了肝病患者按时服药和饮食要忌口。每天按时吃药，不仅有利于控制病情，还能预防肝硬化的发生。现认为早期肝硬化患者，盲目过多地用药反而会增加肝脏对药物代谢的负荷，同时未知的或已知的药物副作用均可加重对机体的损害，故对早期肝硬化患者不宜过多长期盲目用药。
