孩子一发烧，全家都慌乱，特别是3岁以下幼儿，体温调节能力差，若是发生高热，体温升得快、波动极大，家长又是怕孩子脑袋烧坏，又是怕用错药了耽误孩子，于是就各种物理降温方法试了个遍，一顿乱忙活，病情更重了。那么，幼儿高热后怎么居家进行物理降温呢？又有哪些误区呢？
一、幼儿高热原因
幼儿大脑体温调节中枢系统尚未发育成熟，一旦幼儿出现感染、炎症或着凉情况，体温就可能异常升高。这个过程是身体免疫系统作战的过程，并非坏事。
在幼儿高热时，家长关注的重点不应是体温，而应是幼儿的精神状态，比如：精神状态好不好、能不能喝水或是奶、呼吸平稳与否、抽搐或是皮疹或是嗜睡情况出现没有等。只要幼儿精神尚可，就可以居家进行物理降温，当然若是幼儿在月龄3个月以下，出现持续高热不退、抽搐或呼吸困难、口唇发紫等情况，一定要立即就医。
二、物理降温正确方法
1.适用人群：物理降温适用于手脚发烫、脸发红、全身发热的幼儿或是用于退烧后辅助降温，切不可用于手脚冰凉、发抖、打寒战的高热幼儿，此时幼儿处于体温快速升高阶段，强行降温会加剧幼儿不适。
2.正确降温方法：①减少衣物，保持凉爽：最简单且最易被忽视的方法，仅为孩子穿件单薄、透气的棉质衣物或是穿个肚兜、盖个薄被，让室温维持在24-26℃，保持室内不闷热即可。②温水擦拭身体：用32-34℃左右温水，水温稍低于手背温度，感觉温热偏凉即可，以免幼儿皮肤血管收缩引发寒战等致使热量困于体内。以柔软毛巾蘸温水后拧至半干，擦拭幼儿颈部两侧、腋窝以及大腿根部、膝盖后方大血管经过部位。擦拭时，每一部位3—5分钟，全程控制在10—15分钟。③多喝液体，防脱水：高热过程会导致机体水分经皮肤、呼吸丢失，若不及时补水则可引发脱水而增加患儿不适感。若幼儿高热后每6—8小时尿1—2次，且尿液淡黄，表明其水分充足，未脱水；若超过8小时无尿、尿液深黄、嘴唇干、哭闹时眼泪少，表明已缺水，需及时补充。若幼儿月龄6个月以下，可以母乳或配方奶补充液体。若为6个月育龄以上幼儿，可喝温水、稀释苹果汁、口服补液盐溶液等，最好遵医嘱进行④退热贴：经退热贴凝胶内水分蒸发可将局部热量带走，但仅可让贴敷部位皮肤热感降低，并无法改善核心体温。不过，贴敷期间若能让幼儿舒适感增加，也可使用。⑤调节室温：控制室温在24-26℃，并定时开窗通风，不可让幼儿直吹风扇、空调风，以免受凉加重病情。
三、物理降温误区
1.发烧要“捂汗”，汗出了就退烧：这种方法最为危险且常见，高热时幼儿散热能力差，若是捂着厚被子、穿着厚衣服，无法将热量散发出去，会导致幼儿高热不退甚至引发高热惊厥。
2.用酒精擦身退烧：不可以，幼儿会中毒、休克甚至死亡。酒精可经幼儿娇嫩皮肤快速吸收引发酒精中毒、寒战、体温反跳升高、昏迷、呼吸心跳异常等，不论哪种情况都可能危及患儿生命。
3.冰袋、冰块直接敷：温度过低，可因剧烈刺激导致幼儿剧烈寒战、血管收缩，致使其散热难度增大，还可能冻伤幼儿皮肤，加剧幼儿损伤。
4.洗冷水澡、吹冷风降温：过冷刺激还使幼儿发抖、畏寒，致使体温异常升高，加剧病情。
5.发烧不能吹空调、不能开窗：室温过高、不通风无法使幼儿退烧，空调开至26℃左右，只要不对着幼儿直吹，就是安全的。
6.发烧后马上反复擦身、强行降温：幼儿发烧存在上升期、高热期以及下降期，若幼儿处于发冷、发抖、手脚冰凉的状态，此时表明幼儿体温仍在上升，不可冷敷、洗澡等，应做好手脚保暖等，待患儿不冷后再进行降温。
7.高烧只靠物理降温，不吃药、不就医：物理降温只是辅助措施，若幼儿体温超38.5℃，且幼儿明显难受，一定要就医进行治疗，不可硬扛。
总之，幼儿高热时候是每个家长最揪心的时候，在居家进行物理降温时，家长们一定要用对方法，避开误区，遇到发烧不慌乱、不拖延，就能以最安全的方式守护孩子。
孩子一发烧，全家都慌乱，特别是3岁以下幼儿，体温调节能力差，若是发生高热，体温升得快、波动极大，家长又是怕孩子脑袋烧坏，又是怕用错药了耽误孩子，于是就各种物理降温方法试了个遍，一顿乱忙活，病情更重了。那么，幼儿高热后怎么居家进行物理降温呢？又有哪些误区呢？
一、幼儿高热原因
幼儿大脑体温调节中枢系统尚未发育成熟，一旦幼儿出现感染、炎症或着凉情况，体温就可能异常升高。这个过程是身体免疫系统作战的过程，并非坏事。
在幼儿高热时，家长关注的重点不应是体温，而应是幼儿的精神状态，比如：精神状态好不好、能不能喝水或是奶、呼吸平稳与否、抽搐或是皮疹或是嗜睡情况出现没有等。只要幼儿精神尚可，就可以居家进行物理降温，当然若是幼儿在月龄3个月以下，出现持续高热不退、抽搐或呼吸困难、口唇发紫等情况，一定要立即就医。
二、物理降温正确方法
1.适用人群：物理降温适用于手脚发烫、脸发红、全身发热的幼儿或是用于退烧后辅助降温，切不可用于手脚冰凉、发抖、打寒战的高热幼儿，此时幼儿处于体温快速升高阶段，强行降温会加剧幼儿不适。
2.正确降温方法：①减少衣物，保持凉爽：最简单且最易被忽视的方法，仅为孩子穿件单薄、透气的棉质衣物或是穿个肚兜、盖个薄被，让室温维持在24-26℃，保持室内不闷热即可。②温水擦拭身体：用32-34℃左右温水，水温稍低于手背温度，感觉温热偏凉即可，以免幼儿皮肤血管收缩引发寒战等致使热量困于体内。以柔软毛巾蘸温水后拧至半干，擦拭幼儿颈部两侧、腋窝以及大腿根部、膝盖后方大血管经过部位。擦拭时，每一部位3—5分钟，全程控制在10—15分钟。③多喝液体，防脱水：高热过程会导致机体水分经皮肤、呼吸丢失，若不及时补水则可引发脱水而增加患儿不适感。若幼儿高热后每6—8小时尿1—2次，且尿液淡黄，表明其水分充足，未脱水；若超过8小时无尿、尿液深黄、嘴唇干、哭闹时眼泪少，表明已缺水，需及时补充。若幼儿月龄6个月以下，可以母乳或配方奶补充液体。若为6个月育龄以上幼儿，可喝温水、稀释苹果汁、口服补液盐溶液等，最好遵医嘱进行④退热贴：经退热贴凝胶内水分蒸发可将局部热量带走，但仅可让贴敷部位皮肤热感降低，并无法改善核心体温。不过，贴敷期间若能让幼儿舒适感增加，也可使用。⑤调节室温：控制室温在24-26℃，并定时开窗通风，不可让幼儿直吹风扇、空调风，以免受凉加重病情。
三、物理降温误区
1.发烧要“捂汗”，汗出了就退烧：这种方法最为危险且常见，高热时幼儿散热能力差，若是捂着厚被子、穿着厚衣服，无法将热量散发出去，会导致幼儿高热不退甚至引发高热惊厥。
2.用酒精擦身退烧：不可以，幼儿会中毒、休克甚至死亡。酒精可经幼儿娇嫩皮肤快速吸收引发酒精中毒、寒战、体温反跳升高、昏迷、呼吸心跳异常等，不论哪种情况都可能危及患儿生命。
3.冰袋、冰块直接敷：温度过低，可因剧烈刺激导致幼儿剧烈寒战、血管收缩，致使其散热难度增大，还可能冻伤幼儿皮肤，加剧幼儿损伤。
4.洗冷水澡、吹冷风降温：过冷刺激还使幼儿发抖、畏寒，致使体温异常升高，加剧病情。
5.发烧不能吹空调、不能开窗：室温过高、不通风无法使幼儿退烧，空调开至26℃左右，只要不对着幼儿直吹，就是安全的。
6.发烧后马上反复擦身、强行降温：幼儿发烧存在上升期、高热期以及下降期，若幼儿处于发冷、发抖、手脚冰凉的状态，此时表明幼儿体温仍在上升，不可冷敷、洗澡等，应做好手脚保暖等，待患儿不冷后再进行降温。
7.高烧只靠物理降温，不吃药、不就医：物理降温只是辅助措施，若幼儿体温超38.5℃，且幼儿明显难受，一定要就医进行治疗，不可硬扛。
总之，幼儿高热时候是每个家长最揪心的时候，在居家进行物理降温时，家长们一定要用对方法，避开误区，遇到发烧不慌乱、不拖延，就能以最安全的方式守护孩子。
