很多家长都有这样的经历：孩子前一晚还好好的，半夜突然爬起来拉稀，一拉就是一整夜；或者吃完一顿饭后开始呕吐，吐完接着拉，小脸蜡黄，整个人蔫了。小孩子的肠胃确实“娇气”——不是因为器官没长好，而是消化道的免疫防线还比较薄弱，肠道菌群也不够稳定，急性肠炎在儿科非常常见，绝大多数都是病毒或者细菌感染引起的。今天不讲复杂的医学名词，专门说清楚：孩子得了肠炎，你在家怎么护理？平时怎么做才能少犯？
一、急性肠炎的识别：拉什么样该警惕
孩子拉肚子不都是肠炎。吃多了拉一次、着凉了拉一次，很快自己就好了。但急性肠炎有一些典型的特征，家长要学会分辨。
1. 哪些表现说明是肠炎？
大便突然变稀，呈水样或者蛋花汤样，一天超过三次。多数病毒感染时大便是黄色的、稀水一样，没有明显的臭味。细菌感染时大便可能带黏液或者血丝，腥臭味很重，孩子同时伴有呕吐、肚子疼、发烧中的一两样，重要的是，孩子整个人精神变差了，不想玩、不想吃、就想躺着或者抱着。
2. 什么情况不像肠炎？
如果孩子精神很好，还在跑还在跳，只是大便稀了一点，一天一到两次，那不一定是肠炎，可能是吃多了、吃了凉的、或者长牙期的反应。不用紧张，观察就行。
二、家庭护理的核心：防脱水比止泻更重要
孩子得了肠炎，家长最大的焦虑是“他怎么还在拉”或者“怎么止不住泻”。其实拉肚子本身是身体在往外排病毒和毒素，强行止住反而不好。真正要盯住的事情是脱水——小孩子的身体里水分占比高，拉几次肚子加上呕吐，很快就可能出现脱水，这才是最危险的。
1. 补液是第一要务，比吃饭急得多
首选口服补液盐Ⅲ，药店都有卖。按照说明书冲好，少量多次喂。不要等孩子渴了再喂，因为渴了的时候已经轻度脱水了。判断方法：每隔十五到二十分钟喂两三口，不要一次灌太多，灌多了反而会吐出来。如果没有口服补液盐，可以自己在家应急配：1000毫升凉白开，加六平勺白糖、半平勺食盐。注意这只是临时替代方案，能买到补液盐还是用补液盐更好。
2. 什么情况说明已经脱水了，要去医院？
记住三个看得见的信号：第一，六小时以上没有尿，或者尿的颜色像浓茶水一样深。第二，嘴唇干得起皮，口腔里黏黏的。第三，哭的时候眼泪很少或者干脆没有。小婴儿还可以摸一下前囟门——头顶那块软的地方，如果凹进去了，说明脱水不轻。出现这些信号中的任何一个，不要在家继续补液了，要去医院。
三、常规的止泻方法哪些是对的，哪些是错的？
关于拉肚子怎么治，民间有很多说法。有些是对的，有些是错的，还有些是危险的。
1. 蒙脱石散可以用，但不要一拉就用
蒙脱石散能吸附肠道里的毒素，同时覆盖肠黏膜，起到保护作用。但它的用法有讲究：空腹吃，和吃饭或者其他药隔开一小时。一天不超过三次，大便成形了就停。不要连续吃超过三天，否则反而会引起便秘。
2. 益生菌要吃够时间
益生菌不是吃了马上就见效的东西。选择双歧杆菌或者乳酸菌类的制剂，按说明书吃一到两周。注意用不超过四十度的温水冲服，水温高了益生菌就被烫死了。益生菌的作用是帮助肠道菌群恢复，不是直接止泻。
3. 这些事千万别做
第一，不要自己买抗生素。绝大多数儿童肠炎是病毒引起的，抗生素吃了没用，还会杀死肠道里的好细菌，让腹泻拖得更久。
第二，不要用成人止泻药。洛佩丁胺这类药会把肠蠕动强行压下去，表面不拉了，病毒和毒素留在肠子里，反而可能引起肠麻痹或者中毒性巨结肠。
第三，不要禁食。以前有一种说法叫“拉肚子先饿两顿”，这是错的。禁食会让肠道修复缺少营养，脱水也更严重。只要孩子愿意吃，就给好消化的食物。
结束语
小儿肠炎防不住，因为小孩子总要摸爬滚打、什么都往嘴里塞。但绝大多数肠炎都能在家护理好，你只要盯住三件事：补液防脱水、吃对东西不加重、知道什么情况要去医院。那些不拉肚子的时候，把洗手、分砧板、打疫苗这几件事做到位，发病次数能少一半。孩子拉肚子了，你不慌，他就能好得快。
很多家长都有这样的经历：孩子前一晚还好好的，半夜突然爬起来拉稀，一拉就是一整夜；或者吃完一顿饭后开始呕吐，吐完接着拉，小脸蜡黄，整个人蔫了。小孩子的肠胃确实“娇气”——不是因为器官没长好，而是消化道的免疫防线还比较薄弱，肠道菌群也不够稳定，急性肠炎在儿科非常常见，绝大多数都是病毒或者细菌感染引起的。今天不讲复杂的医学名词，专门说清楚：孩子得了肠炎，你在家怎么护理？平时怎么做才能少犯？
一、急性肠炎的识别：拉什么样该警惕
孩子拉肚子不都是肠炎。吃多了拉一次、着凉了拉一次，很快自己就好了。但急性肠炎有一些典型的特征，家长要学会分辨。
1. 哪些表现说明是肠炎？
大便突然变稀，呈水样或者蛋花汤样，一天超过三次。多数病毒感染时大便是黄色的、稀水一样，没有明显的臭味。细菌感染时大便可能带黏液或者血丝，腥臭味很重，孩子同时伴有呕吐、肚子疼、发烧中的一两样，重要的是，孩子整个人精神变差了，不想玩、不想吃、就想躺着或者抱着。
2. 什么情况不像肠炎？
如果孩子精神很好，还在跑还在跳，只是大便稀了一点，一天一到两次，那不一定是肠炎，可能是吃多了、吃了凉的、或者长牙期的反应。不用紧张，观察就行。
二、家庭护理的核心：防脱水比止泻更重要
孩子得了肠炎，家长最大的焦虑是“他怎么还在拉”或者“怎么止不住泻”。其实拉肚子本身是身体在往外排病毒和毒素，强行止住反而不好。真正要盯住的事情是脱水——小孩子的身体里水分占比高，拉几次肚子加上呕吐，很快就可能出现脱水，这才是最危险的。
1. 补液是第一要务，比吃饭急得多
首选口服补液盐Ⅲ，药店都有卖。按照说明书冲好，少量多次喂。不要等孩子渴了再喂，因为渴了的时候已经轻度脱水了。判断方法：每隔十五到二十分钟喂两三口，不要一次灌太多，灌多了反而会吐出来。如果没有口服补液盐，可以自己在家应急配：1000毫升凉白开，加六平勺白糖、半平勺食盐。注意这只是临时替代方案，能买到补液盐还是用补液盐更好。
2. 什么情况说明已经脱水了，要去医院？
记住三个看得见的信号：第一，六小时以上没有尿，或者尿的颜色像浓茶水一样深。第二，嘴唇干得起皮，口腔里黏黏的。第三，哭的时候眼泪很少或者干脆没有。小婴儿还可以摸一下前囟门——头顶那块软的地方，如果凹进去了，说明脱水不轻。出现这些信号中的任何一个，不要在家继续补液了，要去医院。
三、常规的止泻方法哪些是对的，哪些是错的？
关于拉肚子怎么治，民间有很多说法。有些是对的，有些是错的，还有些是危险的。
1. 蒙脱石散可以用，但不要一拉就用
蒙脱石散能吸附肠道里的毒素，同时覆盖肠黏膜，起到保护作用。但它的用法有讲究：空腹吃，和吃饭或者其他药隔开一小时。一天不超过三次，大便成形了就停。不要连续吃超过三天，否则反而会引起便秘。
2. 益生菌要吃够时间
益生菌不是吃了马上就见效的东西。选择双歧杆菌或者乳酸菌类的制剂，按说明书吃一到两周。注意用不超过四十度的温水冲服，水温高了益生菌就被烫死了。益生菌的作用是帮助肠道菌群恢复，不是直接止泻。
3. 这些事千万别做
第一，不要自己买抗生素。绝大多数儿童肠炎是病毒引起的，抗生素吃了没用，还会杀死肠道里的好细菌，让腹泻拖得更久。
第二，不要用成人止泻药。洛佩丁胺这类药会把肠蠕动强行压下去，表面不拉了，病毒和毒素留在肠子里，反而可能引起肠麻痹或者中毒性巨结肠。
第三，不要禁食。以前有一种说法叫“拉肚子先饿两顿”，这是错的。禁食会让肠道修复缺少营养，脱水也更严重。只要孩子愿意吃，就给好消化的食物。
结束语
小儿肠炎防不住，因为小孩子总要摸爬滚打、什么都往嘴里塞。但绝大多数肠炎都能在家护理好，你只要盯住三件事：补液防脱水、吃对东西不加重、知道什么情况要去医院。那些不拉肚子的时候，把洗手、分砧板、打疫苗这几件事做到位，发病次数能少一半。孩子拉肚子了，你不慌，他就能好得快。
