随着老龄化趋势加重，脑卒中发病率变得更高，对人们的日常生活造成了极大影响。脑卒中后需要较长时间的康复，我们必须了解康复的关键步骤，以保障良好预后。
1什么是脑卒中？
脑卒中也就是人们常说的中风，属于一种脑血管意外疾病，主要分为缺血性卒中和出血性卒中两种类型，前者主要是由于脑血管狭窄或阻塞，血流受到阻，进而导致脑组织出现坏死的情况；后者则是指由于高血压、动脉瘤或脑血管脆弱等原因而引发脑血管破裂出血，血液进入到脑组织周围甚至是脑内部，使大脑无法发挥正常功能。引发脑卒中的原因主要包含以下几个内容：
年龄：脑卒中在中老年群体当中更为常见，尤其是对于65岁以上的人来说更是多见，且在男性群体中有着较高的发病率。另外，如果家族中有遗传史，那么此种的发病风险会进一步提高。
血管发育：有些人的血管存在发育异常的问题，这就导致其很容易出现动脉瘤或者动静脉畸形的情况，由此引发脑出血。对于个体的健康情况来说，也会产生非常大的威胁。
严重高血压：高血压是引发脑卒中的高风险因素，如果患者合并高血压，那么就会导致血管内膜很容易出现受伤的情况，这主要是因为血管硬化过快，进而导致很容易出现血管堵塞情况，由此引发脑出血，最终出现中风的症状。
大量抽烟：根据研究显示，很多大量抽烟的群体也是脑卒中的高发群体，因为烟草中的有害物质较多，尤其是尼古丁的含量最高，这不仅会成为癌症的诱发因素，还容易导致血管发生收缩，最终使得患者出现高血压或者动脉粥样硬化，使得脑卒中的发病率大大提升。
情绪问题：情绪对于人体的健康有着密切影响。如果患者在日常生活中经常会出现愤怒、抑郁、焦虑的情绪，那么就很容易对自身的健康产生影响，增加出现脑卒中的风险。
2脑卒中康复的关键步骤
2.1急性期康复护理
在发病后的24-48h，如果是血栓塞类脑卒中，当患者的病情稳定之后便可开始康复护理。鼓励患者将头转向患侧，扫视病房环境，逐步适应视野缺损。确保患者的身体姿势合理，避免肩部后缩、上肢屈曲、下肢过伸等异常姿势。如果患者未出现损伤，则可以帮助其开展全范围关节活动，辅助患者进行肩、肘、腕、指、髋、膝、踝关节的屈曲和伸展工作，根据患者情况确定每天的训练次数。需要注意的是，训练过程中，应当确保动作柔和、平稳，避免导致患者出现疼痛。对患者实施适当的手法按摩，以促进其血液循环，减少肿胀，每天进行2次。同时给予患肢适当的刺激，以逐步恢复患肢的感觉。如果患者神志清楚、生命体征稳定，护理人员可以帮助患者开展床上主动运动训练，如Bobarth握手、桥式运动等。
2.2恢复期康复护理
在软瘫期，要引导患者进行主动的肢体运动，以免出现痉挛的情况。例如可以Bobath握手上肢训练、床上翻身、起立训练等。在痉挛期，需要对患者的肌痉挛及异常情况进行控制。可以指导患者保持相应的姿势以促进肌张力降低，例如转动面部向患侧，通过慢牵张放射以实现痉挛肌群张力降低，同时有节奏地进行躯干摆动，从而增高肌张力，早期进行负重，以促进正常的肌力恢复。在改善期，要引导患者尽早开展坐位训练，从半坐位逐步向床边坐、坐椅子过度，并且要达到三级平衡。然后再辅助患者开展步行训练，并且由平地向斜坡、阶梯等凹凸不平的地面上进行步态训练，可注意借助辅助器进行训练。在生活中，可以鼓励患者自行穿衣服、抓牙刷、捡豆子等，以提高其手的灵活性及精细性。
2.3后遗症期康复护理
由于脑卒中疾病的影响，很多患者会出现后遗症，这仍旧需要进行较长时期的康复。在该阶段的康复护理，主要是为了改善患者的各项后遗症，尽量地帮助其恢复到正常的生活状态，最大限度地实现生活自理。如果患者的病情稳定且神志清楚，则可以帮助其开展吞咽功能训练，包括基础训练及直接吞咽训练。如果吞咽功能好转，则可以进食训练，以确保循序渐进地改善患者病情。
总之，脑卒中对人的危害极大，需要及早干预，以保障患者的康复效果，改善其预后，提高生活质量。
随着老龄化趋势加重，脑卒中发病率变得更高，对人们的日常生活造成了极大影响。脑卒中后需要较长时间的康复，我们必须了解康复的关键步骤，以保障良好预后。
1什么是脑卒中？
脑卒中也就是人们常说的中风，属于一种脑血管意外疾病，主要分为缺血性卒中和出血性卒中两种类型，前者主要是由于脑血管狭窄或阻塞，血流受到阻，进而导致脑组织出现坏死的情况；后者则是指由于高血压、动脉瘤或脑血管脆弱等原因而引发脑血管破裂出血，血液进入到脑组织周围甚至是脑内部，使大脑无法发挥正常功能。引发脑卒中的原因主要包含以下几个内容：
年龄：脑卒中在中老年群体当中更为常见，尤其是对于65岁以上的人来说更是多见，且在男性群体中有着较高的发病率。另外，如果家族中有遗传史，那么此种的发病风险会进一步提高。
血管发育：有些人的血管存在发育异常的问题，这就导致其很容易出现动脉瘤或者动静脉畸形的情况，由此引发脑出血。对于个体的健康情况来说，也会产生非常大的威胁。
严重高血压：高血压是引发脑卒中的高风险因素，如果患者合并高血压，那么就会导致血管内膜很容易出现受伤的情况，这主要是因为血管硬化过快，进而导致很容易出现血管堵塞情况，由此引发脑出血，最终出现中风的症状。
大量抽烟：根据研究显示，很多大量抽烟的群体也是脑卒中的高发群体，因为烟草中的有害物质较多，尤其是尼古丁的含量最高，这不仅会成为癌症的诱发因素，还容易导致血管发生收缩，最终使得患者出现高血压或者动脉粥样硬化，使得脑卒中的发病率大大提升。
情绪问题：情绪对于人体的健康有着密切影响。如果患者在日常生活中经常会出现愤怒、抑郁、焦虑的情绪，那么就很容易对自身的健康产生影响，增加出现脑卒中的风险。
2脑卒中康复的关键步骤
2.1急性期康复护理
在发病后的24-48h，如果是血栓塞类脑卒中，当患者的病情稳定之后便可开始康复护理。鼓励患者将头转向患侧，扫视病房环境，逐步适应视野缺损。确保患者的身体姿势合理，避免肩部后缩、上肢屈曲、下肢过伸等异常姿势。如果患者未出现损伤，则可以帮助其开展全范围关节活动，辅助患者进行肩、肘、腕、指、髋、膝、踝关节的屈曲和伸展工作，根据患者情况确定每天的训练次数。需要注意的是，训练过程中，应当确保动作柔和、平稳，避免导致患者出现疼痛。对患者实施适当的手法按摩，以促进其血液循环，减少肿胀，每天进行2次。同时给予患肢适当的刺激，以逐步恢复患肢的感觉。如果患者神志清楚、生命体征稳定，护理人员可以帮助患者开展床上主动运动训练，如Bobarth握手、桥式运动等。
2.2恢复期康复护理
在软瘫期，要引导患者进行主动的肢体运动，以免出现痉挛的情况。例如可以Bobath握手上肢训练、床上翻身、起立训练等。在痉挛期，需要对患者的肌痉挛及异常情况进行控制。可以指导患者保持相应的姿势以促进肌张力降低，例如转动面部向患侧，通过慢牵张放射以实现痉挛肌群张力降低，同时有节奏地进行躯干摆动，从而增高肌张力，早期进行负重，以促进正常的肌力恢复。在改善期，要引导患者尽早开展坐位训练，从半坐位逐步向床边坐、坐椅子过度，并且要达到三级平衡。然后再辅助患者开展步行训练，并且由平地向斜坡、阶梯等凹凸不平的地面上进行步态训练，可注意借助辅助器进行训练。在生活中，可以鼓励患者自行穿衣服、抓牙刷、捡豆子等，以提高其手的灵活性及精细性。
2.3后遗症期康复护理
由于脑卒中疾病的影响，很多患者会出现后遗症，这仍旧需要进行较长时期的康复。在该阶段的康复护理，主要是为了改善患者的各项后遗症，尽量地帮助其恢复到正常的生活状态，最大限度地实现生活自理。如果患者的病情稳定且神志清楚，则可以帮助其开展吞咽功能训练，包括基础训练及直接吞咽训练。如果吞咽功能好转，则可以进食训练，以确保循序渐进地改善患者病情。
总之，脑卒中对人的危害极大，需要及早干预，以保障患者的康复效果，改善其预后，提高生活质量。
