针对母乳喂养《联合国儿童基金会》、《世界卫生组织》提出倡议，为了确保婴儿实现最佳发育、生长、健康，于出生0-6应采取纯母乳喂养，即使添加辅食也要坚持母乳喂养到24个月以上。
母乳是每个初生宝宝最安全、最天然的口粮，只有亲身经历过母乳喂养的妈妈们知道，为了孩子成长她们付出了多少。为了及时让宝宝喝到奶，牺牲自己所有时间，每天都是围着孩子转，白天、黑天已傻傻分不清。还要忍受乳头咬破的痛、涨奶的不适、溢奶的尴尬等，若护理不当易患上乳腺炎或乳房堵塞。总的来说母乳喂养着实是困难重重，尤其是各位新手妈妈更是手忙脚乱。因此，针对母乳喂养相关知识及各种喂养技巧宝妈们需充分了解，这样宝宝才能吃得饱，您也少受些罪。
1、母乳喂养的常识
（1）坚持纯母乳喂养
纯母乳喂养：就是指宝宝6个月内，除了母乳以外不添加任何食物，包括水。这时候的母乳完全满足宝宝所需的全部营养，尤其是产后2-3天的初乳，初乳中蕴含丰富的营养成分，同时含有多种活性物质，可显著提高新生儿免疫力。为什么坚持纯母乳喂养呢？母乳喂养的好处有那些？对宝宝的好处：好消化，易吸收，含有独特的抗体，增强宝宝的抵抗力和免疫力，降低过敏风险的发生。对妈妈的好处：促进子宫收缩，帮助产后身材恢复，预防乳腺疾病。共同好处就是增进母子感情，经济实惠、安全方便。
（2）如何保证有充足的乳汁呢？
首先我们要坚持母婴同室，坚持三早：早接触、早吸吮、早开奶。在婴儿出生后的30分钟内开始哺乳，尽早吸吮可刺激乳汁分泌，对提高母乳喂养成功率有重大意义。通过宝宝频繁有效的吸吮，来刺激妈妈泌乳，一般到8-10次，一次20-30分钟，要给宝宝先吃空一侧，然后再吃另一侧，下一次从另一侧开始吃起，两边交替进行。
2、确保母乳喂养几个要点
（1）正确的喂养姿势：母亲应选择轻松舒适的位置，将婴儿抱在自己的怀中，使其头部与身体成一直线，婴儿的嘴巴应该对准乳头，舌头伸出将乳头包住，在喂养过程中，母婴应该注意婴儿是否吞咽、或哭闹等不适症状。
（2）正确的喂养频率：新生儿的胃容量较小，一般每次喂养时间在20分钟左右，每2-3个小时喂一次，夜间可延长至4个小时；当婴儿逐渐长大，胃容量增大后，喂养时间可逐渐延长。
（3）正确的喂养时间：在婴儿出生后的30分钟内，进行第一次喂养，并保证每天至少喂养8次以上。
（4）正确的乳房清洁：喂养前应保持乳房清洁，使用温水清洗乳房和乳晕，然后用柔软的毛巾擦干，同时，避免使用香皂或者其他清洁剂清洗乳房，以免刺激婴儿的口腔和肠道。
母亲在喂养过程中应该保持放松的状态，避免过度紧张和压力，母亲应保证充足的饮食和休息，避免过度疲劳，以确保乳汁的质量和数量，如果出现乳房肿痛、乳头疼痛等不适症状，应及时就医。
3、母乳喂养的注意事项
（1）应遵循顺应喂养，随着婴儿月龄增加，按需喂养模式到规律喂养模式递进。逐渐减少喂奶次数，建立规律的良好饮食习惯。婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，积极就医。
（2）宝宝6月龄起合理添加其他食物，避免宝宝出现营养不良或是贫血的发生。可以先添加强化铁的米糊，家中自制的米糊可以添加红枣泥增加铁含量，然后再逐渐增加蛋黄、动物肝脏、瘦肉、鱼等食物。遵循由稀到稠，由细到粗，由少到多的原则，每添加一种食物需要观察3-5天无过敏、无腹泻等情况再添加新的食物。
（3）宝妈自身饮食需要的注意事项：1）增加进食量2）增加液体摄入量3）营养素补充4）避免某些过敏食物5）避免药物、饮酒和吸烟
4、职场备奶
（1）准备工作
职场妈妈可每天提前备奶，在上班阶段由家长或他人喂奶，于早晚在家进行母乳亲喂。若有出差情况需提前备足够的奶量，同时也要不间断挤奶，防止长期不喂导致回奶。
（2）具体操作
将乳汁放置储奶袋，标记日期时间，利于选择近日期的给宝宝喝。
（3）冷冻母乳加热
放入冷藏存储时将母乳容器放入热水隔水烫热；放入冷冻的需在冷水解冻后再烫热，不要用微波炉。
小结：综上文所写相信各位宝妈对母乳喂养有一定了解，在此建议各位宝妈们掌握各种喂养技巧的同时，也要保护好自身的健康，只有自己好才能为宝宝提供充足的母乳，才能确保宝宝健康成长。
针对母乳喂养《联合国儿童基金会》、《世界卫生组织》提出倡议，为了确保婴儿实现最佳发育、生长、健康，于出生0-6应采取纯母乳喂养，即使添加辅食也要坚持母乳喂养到24个月以上。
母乳是每个初生宝宝最安全、最天然的口粮，只有亲身经历过母乳喂养的妈妈们知道，为了孩子成长她们付出了多少。为了及时让宝宝喝到奶，牺牲自己所有时间，每天都是围着孩子转，白天、黑天已傻傻分不清。还要忍受乳头咬破的痛、涨奶的不适、溢奶的尴尬等，若护理不当易患上乳腺炎或乳房堵塞。总的来说母乳喂养着实是困难重重，尤其是各位新手妈妈更是手忙脚乱。因此，针对母乳喂养相关知识及各种喂养技巧宝妈们需充分了解，这样宝宝才能吃得饱，您也少受些罪。
1、母乳喂养的常识
（1）坚持纯母乳喂养
纯母乳喂养：就是指宝宝6个月内，除了母乳以外不添加任何食物，包括水。这时候的母乳完全满足宝宝所需的全部营养，尤其是产后2-3天的初乳，初乳中蕴含丰富的营养成分，同时含有多种活性物质，可显著提高新生儿免疫力。为什么坚持纯母乳喂养呢？母乳喂养的好处有那些？对宝宝的好处：好消化，易吸收，含有独特的抗体，增强宝宝的抵抗力和免疫力，降低过敏风险的发生。对妈妈的好处：促进子宫收缩，帮助产后身材恢复，预防乳腺疾病。共同好处就是增进母子感情，经济实惠、安全方便。
（2）如何保证有充足的乳汁呢？
首先我们要坚持母婴同室，坚持三早：早接触、早吸吮、早开奶。在婴儿出生后的30分钟内开始哺乳，尽早吸吮可刺激乳汁分泌，对提高母乳喂养成功率有重大意义。通过宝宝频繁有效的吸吮，来刺激妈妈泌乳，一般到8-10次，一次20-30分钟，要给宝宝先吃空一侧，然后再吃另一侧，下一次从另一侧开始吃起，两边交替进行。
2、确保母乳喂养几个要点
（1）正确的喂养姿势：母亲应选择轻松舒适的位置，将婴儿抱在自己的怀中，使其头部与身体成一直线，婴儿的嘴巴应该对准乳头，舌头伸出将乳头包住，在喂养过程中，母婴应该注意婴儿是否吞咽、或哭闹等不适症状。
（2）正确的喂养频率：新生儿的胃容量较小，一般每次喂养时间在20分钟左右，每2-3个小时喂一次，夜间可延长至4个小时；当婴儿逐渐长大，胃容量增大后，喂养时间可逐渐延长。
（3）正确的喂养时间：在婴儿出生后的30分钟内，进行第一次喂养，并保证每天至少喂养8次以上。
（4）正确的乳房清洁：喂养前应保持乳房清洁，使用温水清洗乳房和乳晕，然后用柔软的毛巾擦干，同时，避免使用香皂或者其他清洁剂清洗乳房，以免刺激婴儿的口腔和肠道。
母亲在喂养过程中应该保持放松的状态，避免过度紧张和压力，母亲应保证充足的饮食和休息，避免过度疲劳，以确保乳汁的质量和数量，如果出现乳房肿痛、乳头疼痛等不适症状，应及时就医。
3、母乳喂养的注意事项
（1）应遵循顺应喂养，随着婴儿月龄增加，按需喂养模式到规律喂养模式递进。逐渐减少喂奶次数，建立规律的良好饮食习惯。婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，积极就医。
（2）宝宝6月龄起合理添加其他食物，避免宝宝出现营养不良或是贫血的发生。可以先添加强化铁的米糊，家中自制的米糊可以添加红枣泥增加铁含量，然后再逐渐增加蛋黄、动物肝脏、瘦肉、鱼等食物。遵循由稀到稠，由细到粗，由少到多的原则，每添加一种食物需要观察3-5天无过敏、无腹泻等情况再添加新的食物。
（3）宝妈自身饮食需要的注意事项：1）增加进食量2）增加液体摄入量3）营养素补充4）避免某些过敏食物5）避免药物、饮酒和吸烟
4、职场备奶
（1）准备工作
职场妈妈可每天提前备奶，在上班阶段由家长或他人喂奶，于早晚在家进行母乳亲喂。若有出差情况需提前备足够的奶量，同时也要不间断挤奶，防止长期不喂导致回奶。
（2）具体操作
将乳汁放置储奶袋，标记日期时间，利于选择近日期的给宝宝喝。
（3）冷冻母乳加热
放入冷藏存储时将母乳容器放入热水隔水烫热；放入冷冻的需在冷水解冻后再烫热，不要用微波炉。
小结：综上文所写相信各位宝妈对母乳喂养有一定了解，在此建议各位宝妈们掌握各种喂养技巧的同时，也要保护好自身的健康，只有自己好才能为宝宝提供充足的母乳，才能确保宝宝健康成长。
