慢阻肺概述
慢阻肺是一种慢性阻碍性疾病，一种肺病疾病，慢阻肺患者会因这种疾病导致呼吸困难，常常会感到喘气费力，疲惫不已。严重的情况下会影响生命。这种病情目前医学没有办法被完全自愈，但是良好的心态和健康的生活方式可以减少病发的几率，从而改善我们的生活质量。
慢阻肺症状
总所周知，吸烟是慢阻肺患者最常见的危害因素，生活中空气污染和二手烟，工作场所灰尘太多，环境污染严重都会因肺部入侵气体而导致呼吸困难，发病率过高，致残率过高，所以，我们要提前提高认知。慢阻肺患者严重影响生活质量，最大特点是加重呼吸困难，早期表现为运动后气不足，严重者会因气短而无法正常进行日常生活（穿衣，吃饭，走路等），需要长期佩戴相关的辅助呼吸器，使得患者不得不入院进行住院治疗，因此，慢阻肺给每个家庭和社会都带来了沉重的经济负担。
慢阻肺改善方法
1戒烟
吸烟患者和被吸烟患者都需要有强大的心理建设，戒烟和尽量避免二手烟的摄入是重中之重的，戒烟后会明显缓解身体症状，减缓此症状的发展，提高生活质量，让患者和家人都有一个舒适的环境。戒烟这必须有强大的毅力和决心，最好不要反复治疗，必要情况下也可以求助于辅助戒烟专业机构。
2提高免疫力，适量的运动，适当接种疫苗
慢阻肺患者最怕换季时期感染流感、肺炎等疾病，患者应当在适当的情况下接种流感疫苗、肺炎疫苗，避免疾病的入侵，如果没有条件打疫苗，也可通过运动和药物，提高自身免疫力。
3保持身心愉悦、睡眠、饮食规律
俗话说“民以食为天”，慢阻肺患者应注意自身的饮食，尽量吃一些提高免疫力的食物，比如牛羊肉，蛋奶等。保持良好的情绪和优质的睡眠对于患者缓解病情有很好的帮助。
慢阻肺的肺康复
慢阻肺的治疗方法有很多种，其中包括药物治疗、外部肺部辅助仪器和自身肺康复的规律生活来缓解，严重者也可以通过手术进行治疗。肺康复是一个大众宽泛的治疗理念，它需要对患者进行全面的评估和干预，为患者提供个体化稳定的治疗方案，治疗方案中不仅仅局限于身心教育、行为方式和运动锻炼，也在改变慢阻肺患者身心是否健康的可持续发展性。
1.早期患者来到医院诊断，医生会根据每个患者的需求进行评估和建议，包括呼吸系统是否损害、运动情况、以及其他的合并症等。
2.慢阻病患者因人而异，每个患者的表现程度和严重程度是不一样的，因此，在治疗时也是不一样的，有的人需要通过药物治疗改善，也有的患者可以通过简单的饮食和运动来改善生活问题，我们需要听医生的建议。
3.慢阻肺患者在了解病情的性质和治疗方案之后，更有利于患者对疾病的认知和治疗方法，只有保持积极的心态，了解自己的病情，才能更好的恢复正常的生活，更好的面对病情。在健康的行为中，戒烟是改善患者的呼吸疾病最有效的治疗方法，患者必须有强大的毅力和信念。其他的还包括适当合理的运动、身心愉悦、饮食健康、正确的药物治疗、做好疾病的自我控制与管理等。
4.运动训练。我们都知道药不能多吃，因此我们在运动锻炼中应听医生的建议，在训练前、中、后期都需要监测心率、血压、以及自身疲惫程度等，时间不易过长，一周大概3-5次，一次大约10-30分钟即可，应循序渐进，有序的进行，不应过度的劳累，适当的补充水分。我国中华传统运动中对慢阻病患者有较大的好处，包括太极、八段锦、瑜伽等运动，我们鼓励患者参加群体运动，群体聚会等活动，这有利于参与者有一个好的信心，能长期坚持下来。5.呼吸模式训练。慢阻肺患者常常会觉得呼吸不均匀，常常很多气还没进到肺里面就出来了，大大降低了呼吸的频率。适当的降低呼吸频率和加长呼气时间都可以提高患者呼吸频率。
6.牵伸训练。牵伸训练需要在专业人士的指导下进行，增加胸部活动，牵伸头颈、肩、胸的肌肉，每天多次有序的进行，以便于纠正身体姿势。
7.排痰训练。排痰训练也需要患者在专业人士指导下进行体位引流、胸部叩击震颤、咳嗽训练等治疗。
2020年11月18日是第19个世界慢阻肺日。显而易见，慢阻肺患者在承认疾病中发病率在日益增长，中国20岁以上成人的发病率为8.6%，患者人数约为1亿，现在还在日益增加，肺康复是有效治疗慢性肺疾病不可缺少的一部分，通过全面的康复，患者症状可以得到明显的改善，因此，我们应该树立正确的治疗信心，在病魔面前，永不言弃，相信将来有一天我们一定会战胜病魔，迎接更好的生活。
慢阻肺概述
慢阻肺是一种慢性阻碍性疾病，一种肺病疾病，慢阻肺患者会因这种疾病导致呼吸困难，常常会感到喘气费力，疲惫不已。严重的情况下会影响生命。这种病情目前医学没有办法被完全自愈，但是良好的心态和健康的生活方式可以减少病发的几率，从而改善我们的生活质量。
慢阻肺症状
总所周知，吸烟是慢阻肺患者最常见的危害因素，生活中空气污染和二手烟，工作场所灰尘太多，环境污染严重都会因肺部入侵气体而导致呼吸困难，发病率过高，致残率过高，所以，我们要提前提高认知。慢阻肺患者严重影响生活质量，最大特点是加重呼吸困难，早期表现为运动后气不足，严重者会因气短而无法正常进行日常生活（穿衣，吃饭，走路等），需要长期佩戴相关的辅助呼吸器，使得患者不得不入院进行住院治疗，因此，慢阻肺给每个家庭和社会都带来了沉重的经济负担。
慢阻肺改善方法
1戒烟
吸烟患者和被吸烟患者都需要有强大的心理建设，戒烟和尽量避免二手烟的摄入是重中之重的，戒烟后会明显缓解身体症状，减缓此症状的发展，提高生活质量，让患者和家人都有一个舒适的环境。戒烟这必须有强大的毅力和决心，最好不要反复治疗，必要情况下也可以求助于辅助戒烟专业机构。
2提高免疫力，适量的运动，适当接种疫苗
慢阻肺患者最怕换季时期感染流感、肺炎等疾病，患者应当在适当的情况下接种流感疫苗、肺炎疫苗，避免疾病的入侵，如果没有条件打疫苗，也可通过运动和药物，提高自身免疫力。
3保持身心愉悦、睡眠、饮食规律
俗话说“民以食为天”，慢阻肺患者应注意自身的饮食，尽量吃一些提高免疫力的食物，比如牛羊肉，蛋奶等。保持良好的情绪和优质的睡眠对于患者缓解病情有很好的帮助。
慢阻肺的肺康复
慢阻肺的治疗方法有很多种，其中包括药物治疗、外部肺部辅助仪器和自身肺康复的规律生活来缓解，严重者也可以通过手术进行治疗。肺康复是一个大众宽泛的治疗理念，它需要对患者进行全面的评估和干预，为患者提供个体化稳定的治疗方案，治疗方案中不仅仅局限于身心教育、行为方式和运动锻炼，也在改变慢阻肺患者身心是否健康的可持续发展性。
1.早期患者来到医院诊断，医生会根据每个患者的需求进行评估和建议，包括呼吸系统是否损害、运动情况、以及其他的合并症等。
2.慢阻病患者因人而异，每个患者的表现程度和严重程度是不一样的，因此，在治疗时也是不一样的，有的人需要通过药物治疗改善，也有的患者可以通过简单的饮食和运动来改善生活问题，我们需要听医生的建议。
3.慢阻肺患者在了解病情的性质和治疗方案之后，更有利于患者对疾病的认知和治疗方法，只有保持积极的心态，了解自己的病情，才能更好的恢复正常的生活，更好的面对病情。在健康的行为中，戒烟是改善患者的呼吸疾病最有效的治疗方法，患者必须有强大的毅力和信念。其他的还包括适当合理的运动、身心愉悦、饮食健康、正确的药物治疗、做好疾病的自我控制与管理等。
4.运动训练。我们都知道药不能多吃，因此我们在运动锻炼中应听医生的建议，在训练前、中、后期都需要监测心率、血压、以及自身疲惫程度等，时间不易过长，一周大概3-5次，一次大约10-30分钟即可，应循序渐进，有序的进行，不应过度的劳累，适当的补充水分。我国中华传统运动中对慢阻病患者有较大的好处，包括太极、八段锦、瑜伽等运动，我们鼓励患者参加群体运动，群体聚会等活动，这有利于参与者有一个好的信心，能长期坚持下来。5.呼吸模式训练。慢阻肺患者常常会觉得呼吸不均匀，常常很多气还没进到肺里面就出来了，大大降低了呼吸的频率。适当的降低呼吸频率和加长呼气时间都可以提高患者呼吸频率。
6.牵伸训练。牵伸训练需要在专业人士的指导下进行，增加胸部活动，牵伸头颈、肩、胸的肌肉，每天多次有序的进行，以便于纠正身体姿势。
7.排痰训练。排痰训练也需要患者在专业人士指导下进行体位引流、胸部叩击震颤、咳嗽训练等治疗。
2020年11月18日是第19个世界慢阻肺日。显而易见，慢阻肺患者在承认疾病中发病率在日益增长，中国20岁以上成人的发病率为8.6%，患者人数约为1亿，现在还在日益增加，肺康复是有效治疗慢性肺疾病不可缺少的一部分，通过全面的康复，患者症状可以得到明显的改善，因此，我们应该树立正确的治疗信心，在病魔面前，永不言弃，相信将来有一天我们一定会战胜病魔，迎接更好的生活。
