糖尿病在生活中太常见了，我们身边可能就有亲人或者朋友患有糖尿病。病虽常见，但我们未必真正的了解它。糖尿病是一组由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，长期高血糖会引起眼睛、大脑、心脏、肾脏、神经等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱。
中医对于糖尿病的研究与防治方面也有自己的一套见解，在现代医学对糖尿病的治疗上起到了重大作用。我们也从中医的角度了解糖尿病，增加对糖尿病的认识，有助于更好的防治。糖尿病在中医属“消渴、消瘅”等范畴。在《黄帝内经》中认为与饮食有关。《素问·奇病论》曰：此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。
一、中医角度分析，糖尿病为什么找到你
从中医的角度来分析，一个人为什么会患上糖尿病，这是身体阴阳不平衡的一种表现。为什么身体会出现阴阳不平衡呢？有以下四大原因。
1、先天因素。从中医的角度来说，一个人的身体好，还是不好，是和先天因素有关的。有的人生来就很健壮，而有的人生来体质就差，就很弱，对于某些患糖尿病的人来说，就是因为天生体质不好所导致的，像阴虚体质就会增加患糖尿病的概率。什么是阴虚体质呢？阴虚体质的表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。
2、饮食不节。老话讲：病从口入。在饮食方面不注意，是患糖尿病最主要的原因。比如说，长期吃高糖的食物，这就会导致血糖升高，诱发糖尿病，还有就是长期爱吃生冷、油腻的食物，这就会导致体内的湿气过重，形成痰湿体质，从而诱发糖尿病。什么是痰湿体质？具体的表现有：体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦。对于这种体质的人，平日应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
3、情志失调。从中医的角度来说，在生活中，生活压力过大，情绪不稳定，易大喜大悲，也是导致糖尿病的原因之一。比如忧思过多，这就会伤脾，如果一个人无法控制自己的情绪，情绪常处于崩溃的状态，久而久之，就会导致脏腑功能失调，诱发糖尿病。
4、欲望过度。在生活中，一定会有烦恼和困难，但如果不注意排解烦恼，忧思过度，烦恼过度，欲望过度，也会诱发糖尿病。
二、中医教你吃出健康
我们生病时，西医主要是给我们吃药治疗，但是我们中医有一个独特的治疗方式：食疗。因为很多食材就有能够预防和治疗疾病的方式，通过食材的搭配，用不同的烹饪方式，就能得到既美味又能调理身体的美食药膳。现列举如下几类：
1、笋米粥。配料：鲜竹笋1个，大米100克。制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病患者，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
2、菠菜根粥。配料：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。制作：将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。顿服，每日1次。功效：利五脏，止渴润肠。
3、清蒸茶鲫鱼。配料：鲫鱼500克，绿茶适量。制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。每日吃1次，淡食鱼肉。功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
4、土茯苓猪骨汤。配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克。制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
功效：健脾气，利水湿，补阴益髓。
山药炖猪肚。配料：猪肚、山药各适量。制作：先将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂，稍加盐调味。空腹食用，每日服1次。功效：滋养肺肾，适用于消渴多尿。
美食药膳完美地解决了很多患者对药类的抵触问题，但我们也要注意，这些药膳只能起到调理和辅助作用，如果病情严重，我们还是要及时就医，遵医嘱。
三、关注健康生活，远离糖尿病
中医预防糖尿病强调预防重于治疗。任何时候我们都要有对疾病的预防意识，不要认为“我肯定不会有这个病”，生活中的预防在保证身体健康中起到很大的作用。对于糖尿病的预防，中医建议严格控制饮食，适量运动，保持大便通畅，戒烟禁酒，养成健康的生活饮食习惯，保持思想愉快、情绪稳定。特别是对于上了年纪的中老年群体，更需要注意平时的生活方式，切勿暴饮暴食，过度补充营养，也不要思虑过度，一切以健康为前提！
糖尿病在生活中太常见了，我们身边可能就有亲人或者朋友患有糖尿病。病虽常见，但我们未必真正的了解它。糖尿病是一组由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，长期高血糖会引起眼睛、大脑、心脏、肾脏、神经等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱。
中医对于糖尿病的研究与防治方面也有自己的一套见解，在现代医学对糖尿病的治疗上起到了重大作用。我们也从中医的角度了解糖尿病，增加对糖尿病的认识，有助于更好的防治。糖尿病在中医属“消渴、消瘅”等范畴。在《黄帝内经》中认为与饮食有关。《素问·奇病论》曰：此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。
一、中医角度分析，糖尿病为什么找到你
从中医的角度来分析，一个人为什么会患上糖尿病，这是身体阴阳不平衡的一种表现。为什么身体会出现阴阳不平衡呢？有以下四大原因。
1、先天因素。从中医的角度来说，一个人的身体好，还是不好，是和先天因素有关的。有的人生来就很健壮，而有的人生来体质就差，就很弱，对于某些患糖尿病的人来说，就是因为天生体质不好所导致的，像阴虚体质就会增加患糖尿病的概率。什么是阴虚体质呢？阴虚体质的表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。
2、饮食不节。老话讲：病从口入。在饮食方面不注意，是患糖尿病最主要的原因。比如说，长期吃高糖的食物，这就会导致血糖升高，诱发糖尿病，还有就是长期爱吃生冷、油腻的食物，这就会导致体内的湿气过重，形成痰湿体质，从而诱发糖尿病。什么是痰湿体质？具体的表现有：体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦。对于这种体质的人，平日应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
3、情志失调。从中医的角度来说，在生活中，生活压力过大，情绪不稳定，易大喜大悲，也是导致糖尿病的原因之一。比如忧思过多，这就会伤脾，如果一个人无法控制自己的情绪，情绪常处于崩溃的状态，久而久之，就会导致脏腑功能失调，诱发糖尿病。
4、欲望过度。在生活中，一定会有烦恼和困难，但如果不注意排解烦恼，忧思过度，烦恼过度，欲望过度，也会诱发糖尿病。
二、中医教你吃出健康
我们生病时，西医主要是给我们吃药治疗，但是我们中医有一个独特的治疗方式：食疗。因为很多食材就有能够预防和治疗疾病的方式，通过食材的搭配，用不同的烹饪方式，就能得到既美味又能调理身体的美食药膳。现列举如下几类：
1、笋米粥。配料：鲜竹笋1个，大米100克。制作：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。功效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病患者，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
2、菠菜根粥。配料：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。制作：将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。顿服，每日1次。功效：利五脏，止渴润肠。
3、清蒸茶鲫鱼。配料：鲫鱼500克，绿茶适量。制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。每日吃1次，淡食鱼肉。功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
4、土茯苓猪骨汤。配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克。制作：将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
功效：健脾气，利水湿，补阴益髓。
山药炖猪肚。配料：猪肚、山药各适量。制作：先将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂，稍加盐调味。空腹食用，每日服1次。功效：滋养肺肾，适用于消渴多尿。
美食药膳完美地解决了很多患者对药类的抵触问题，但我们也要注意，这些药膳只能起到调理和辅助作用，如果病情严重，我们还是要及时就医，遵医嘱。
三、关注健康生活，远离糖尿病
中医预防糖尿病强调预防重于治疗。任何时候我们都要有对疾病的预防意识，不要认为“我肯定不会有这个病”，生活中的预防在保证身体健康中起到很大的作用。对于糖尿病的预防，中医建议严格控制饮食，适量运动，保持大便通畅，戒烟禁酒，养成健康的生活饮食习惯，保持思想愉快、情绪稳定。特别是对于上了年纪的中老年群体，更需要注意平时的生活方式，切勿暴饮暴食，过度补充营养，也不要思虑过度，一切以健康为前提！
