摆脱慢性支气管炎困扰，日常调养很重要
周建灵
桂林市妇女儿童医院
是不是每个人在秋天都开始咳嗽增多，痰变黏，痰量增加，呼吸急促，呼吸困难，从而影响正常的生活和休息？经过治疗，病情有所好转，但经常复发，尤其是从秋冬季节到次年春天，痰液就会增多，总有一种吐不干净的感觉，让人感觉很不舒服。如果自己患有慢性支气管炎，该怎么办？
1慢性支气管炎是什么呢？
慢性支气管炎通常是由急性支气管炎反复发作、持续时间延长、长期治疗无效而形成的，在临床实践中，如果咳嗽、咳痰或喘息每年持续3个月，持续2年或更长时间，则可诊断为慢性支气管炎。慢性支气管炎的主要临床症状是咳嗽和咳痰，症状持续时间长，每年三月至四月和十月至十一月是最常见的季节，咳嗽和咳痰的症状在早上更为明显，痰液为白色，质地清，很容易咳嗽出来。如果痰变黄、粘稠或化脓，则表明是细菌感染的综合征。慢性支气管炎在中医学上属于“咳嗽”和“痰阻”的范畴，痰浊是主要的病理因素，痰的产生是由于肺与脾的密切关系，因此，中医有“肺为藏痰之器”、“脾为生痰之源”的说法。因此，在慢性支气管炎缓解期，主要以补肺固表、健脾化痰治疗为主，发作期应以促进肺功能、止咳化痰为主。寒痰、湿痰、热痰的辨证应根据痰的色、质、量、味，采用温痰、燥湿、清热等不同的治疗方法。慢性支气管炎本质上是支气管的损伤、破坏甚至重建，是一种需要长期维护和治疗的疾病。
2为什么会发生慢性支气管炎？
呼吸道的局部防御和免疫功能降低：正常人的呼吸道防御功能发达，可以过滤、加温和湿润吸入的空气。气管和支气管粘膜的粘液纤毛运动，以及咳嗽反射，可以净化或消除异物和过量分泌物。全身或呼吸道的防御和免疫功能减弱可以为慢性支气管炎的发作提供内部条件。
自主神经系统功能障碍：当呼吸道副交感神经反应增加时，对正常人没有任何影响的微弱刺激会引起支气管收缩和痉挛，增加分泌物，并产生咳嗽、痰和哮喘等症状。
理化因素：刺激性烟雾、灰尘和空气污染等慢性刺激往往是慢性支气管炎的诱发因素之一。与未接触的工人相比，接触工业刺激性粉尘和有害气体，还不注意佩戴口罩等防护措施的工人患慢性支气管炎的几率要高得多，因此，空气污染也是导致这种疾病的一个重要原因。农村妇女烧火做饭，炊烟也是导致慢性支气管炎的一个重要因素。因此，许多农村妇女也患有慢性支气管炎。
3如何开展日常调护？
日常调养之病前预防，做好防寒保暖工作，寒冷通常是慢性支气管炎发病的重要原因和诱因，慢性支气管炎的发作和急性加重在寒冷的冬季很常见，尤其是在气候突然变化的时候，在深秋时，气温会明显下降。在这个时候，采取良好的保暖措施是很重要的，尤其是头部和颈部。此外，还需要加强抗寒运动，改善心肺功能，预防慢性支气管炎的发生。
以下方法可用于增强免疫力：1.疫苗：每年注射一次支气管疫苗。最好在发病季节前一个月开始注射支气管疫苗。通常，注射疫苗两个月后（每周一次，共八次），效果可维持一年。2.核酪注射（麻疹病毒疫苗培养基）：每周两次向肌肉或皮下注射2-4毫升BCG多糖3.核酸注射：每周肌肉注射3次，每次1毫升，在发病季节前给药，可连续使用3个月。
戒烟：吸烟会对支气管造成损伤和破坏，因此戒烟是预防和治疗慢性支气管炎的关键措施之一。
病后护理的药物治疗：根据发病时间和症状的不同，可以采用不同的中西医治疗方法。具体包括以下几点：
运动调整：根据身体状况，选择合适的运动形式，如打八段锦、太极、游泳、散步等。运动可以加深和加速呼吸，加速血液循环，丰富的氧气随着血压循环到全身各器官，促进新陈代谢，增强身体对外界温度变化的适应能力，从而提高抗病能力，增强体质。
对于慢性支气管炎患者，在饮食方面应避免使用凉性食物，慢性支气管炎患者一般病程较长，多因脾、肺、肾阳气不足，对寒凉食物反应较大。因此，慢性支气管炎患者应少吃凉性食物，如绿豆、荞麦、黄瓜、丝瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、马齿苋、水竹笋、栗子、田螺、螃蟹、蛤蜊等。避免油炸和辛辣食物：油炸等油性食物难以消化，容易内热，油炸时消耗体液，有助于湿痰，阻塞肺部，加重咳嗽和哮喘。辣椒、洋葱、生大蒜、辣椒粉等辛辣食物有助于发热生痰，刺激支气管黏膜，加重局部水肿和哮喘。同时，避免食用有腥味的食物。过敏反应是引起慢性支气管炎的原因之一，虾、蟹、鱼、禽蛋、牛奶及其制品是常见的过敏原。因此，慢性支气管炎患者应避免食用此类食物。
摆脱慢性支气管炎困扰，日常调养很重要
周建灵
桂林市妇女儿童医院
是不是每个人在秋天都开始咳嗽增多，痰变黏，痰量增加，呼吸急促，呼吸困难，从而影响正常的生活和休息？经过治疗，病情有所好转，但经常复发，尤其是从秋冬季节到次年春天，痰液就会增多，总有一种吐不干净的感觉，让人感觉很不舒服。如果自己患有慢性支气管炎，该怎么办？
1慢性支气管炎是什么呢？
慢性支气管炎通常是由急性支气管炎反复发作、持续时间延长、长期治疗无效而形成的，在临床实践中，如果咳嗽、咳痰或喘息每年持续3个月，持续2年或更长时间，则可诊断为慢性支气管炎。慢性支气管炎的主要临床症状是咳嗽和咳痰，症状持续时间长，每年三月至四月和十月至十一月是最常见的季节，咳嗽和咳痰的症状在早上更为明显，痰液为白色，质地清，很容易咳嗽出来。如果痰变黄、粘稠或化脓，则表明是细菌感染的综合征。慢性支气管炎在中医学上属于“咳嗽”和“痰阻”的范畴，痰浊是主要的病理因素，痰的产生是由于肺与脾的密切关系，因此，中医有“肺为藏痰之器”、“脾为生痰之源”的说法。因此，在慢性支气管炎缓解期，主要以补肺固表、健脾化痰治疗为主，发作期应以促进肺功能、止咳化痰为主。寒痰、湿痰、热痰的辨证应根据痰的色、质、量、味，采用温痰、燥湿、清热等不同的治疗方法。慢性支气管炎本质上是支气管的损伤、破坏甚至重建，是一种需要长期维护和治疗的疾病。
2为什么会发生慢性支气管炎？
呼吸道的局部防御和免疫功能降低：正常人的呼吸道防御功能发达，可以过滤、加温和湿润吸入的空气。气管和支气管粘膜的粘液纤毛运动，以及咳嗽反射，可以净化或消除异物和过量分泌物。全身或呼吸道的防御和免疫功能减弱可以为慢性支气管炎的发作提供内部条件。
自主神经系统功能障碍：当呼吸道副交感神经反应增加时，对正常人没有任何影响的微弱刺激会引起支气管收缩和痉挛，增加分泌物，并产生咳嗽、痰和哮喘等症状。
理化因素：刺激性烟雾、灰尘和空气污染等慢性刺激往往是慢性支气管炎的诱发因素之一。与未接触的工人相比，接触工业刺激性粉尘和有害气体，还不注意佩戴口罩等防护措施的工人患慢性支气管炎的几率要高得多，因此，空气污染也是导致这种疾病的一个重要原因。农村妇女烧火做饭，炊烟也是导致慢性支气管炎的一个重要因素。因此，许多农村妇女也患有慢性支气管炎。
3如何开展日常调护？
日常调养之病前预防，做好防寒保暖工作，寒冷通常是慢性支气管炎发病的重要原因和诱因，慢性支气管炎的发作和急性加重在寒冷的冬季很常见，尤其是在气候突然变化的时候，在深秋时，气温会明显下降。在这个时候，采取良好的保暖措施是很重要的，尤其是头部和颈部。此外，还需要加强抗寒运动，改善心肺功能，预防慢性支气管炎的发生。
以下方法可用于增强免疫力：1.疫苗：每年注射一次支气管疫苗。最好在发病季节前一个月开始注射支气管疫苗。通常，注射疫苗两个月后（每周一次，共八次），效果可维持一年。2.核酪注射（麻疹病毒疫苗培养基）：每周两次向肌肉或皮下注射2-4毫升BCG多糖3.核酸注射：每周肌肉注射3次，每次1毫升，在发病季节前给药，可连续使用3个月。
戒烟：吸烟会对支气管造成损伤和破坏，因此戒烟是预防和治疗慢性支气管炎的关键措施之一。
病后护理的药物治疗：根据发病时间和症状的不同，可以采用不同的中西医治疗方法。具体包括以下几点：
运动调整：根据身体状况，选择合适的运动形式，如打八段锦、太极、游泳、散步等。运动可以加深和加速呼吸，加速血液循环，丰富的氧气随着血压循环到全身各器官，促进新陈代谢，增强身体对外界温度变化的适应能力，从而提高抗病能力，增强体质。
对于慢性支气管炎患者，在饮食方面应避免使用凉性食物，慢性支气管炎患者一般病程较长，多因脾、肺、肾阳气不足，对寒凉食物反应较大。因此，慢性支气管炎患者应少吃凉性食物，如绿豆、荞麦、黄瓜、丝瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、马齿苋、水竹笋、栗子、田螺、螃蟹、蛤蜊等。避免油炸和辛辣食物：油炸等油性食物难以消化，容易内热，油炸时消耗体液，有助于湿痰，阻塞肺部，加重咳嗽和哮喘。辣椒、洋葱、生大蒜、辣椒粉等辛辣食物有助于发热生痰，刺激支气管黏膜，加重局部水肿和哮喘。同时，避免食用有腥味的食物。过敏反应是引起慢性支气管炎的原因之一，虾、蟹、鱼、禽蛋、牛奶及其制品是常见的过敏原。因此，慢性支气管炎患者应避免食用此类食物。
