突发心肌梗死如何自救
叶杨秀
北海市第二人民医院
随着人们生活习惯的改变，以及人口老龄化的人群增多，心肌梗死的发病率正在逐年上涨，且年轻化趋势明显，能在短时间内夺去生命。所以，我们应该了解心肌梗死的表现，以便真的出现心肌梗死的症状时能大致判断，紧急自救，挽救生命！
心肌梗死是冠状动脉血液供应急剧减少或中断，使心肌严重而持久地急性缺血达20～30分钟以上，引起相应心肌缺血性坏死的一种冠心病。
2.心肌梗死的原因1.有心脏病、高血压、糖尿病等基础性疾病：引起血管狭窄或者是堵塞，导致心脏自身供血渠道受到阻碍。
2.吸烟、大量饮酒：吸烟和大量饮酒可诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，导致心肌缺血、缺氧。
3.过度劳累、过度紧张：加重心脏的负担，心肌需氧量突然增加，冠状动脉不能充分扩张而造成心肌缺血。
4.剧烈运动及体力负荷：可诱发斑块破裂，形成血栓而堵塞冠状动脉，导致心肌血流量急剧减少。
5.激动：引起血压升高，造成儿茶酚胺增高，引起心室负荷加重，心肌耗氧量增加，就会加重冠状动脉供血不足。
6.寒冷刺激：容易发生冠状动脉痉挛，引起急剧的缺血、缺氧。
7.暴饮暴食：进食大量含高脂肪高热量的食物后，使血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，容易引起血栓，堵塞冠状动脉。
8.便秘：多发生于老年人。用力排便，屏气用力会导致身体的血管压力增高，尤其是胃底静脉血管，从而导致心脏血液供应不足。
3.发生心肌梗死时有什么症状
1.疼痛：最先出现的症状。多位于中下段胸骨后，为压榨性或窒息性，常发生于安静或睡眠时，疼痛程度较重，范围较广，持续时间可长达数小时或数天，休息或含用硝酸甘油片多不能缓解。部分人疼痛位于上腹部，部分人疼痛放射至下颌颈部、背部上方，还有部分人无疼痛，多为糖尿病病人或老年人。伴有烦躁不安、出汗、恐惧，胸闷或有濒死感。
2.发热：一般在疼痛发生后24~48小时出现，体温多在38℃左右，很少达到39℃，持续约一周。
3.心律失常：见于75%~95%的病人，多发生在起病1~2天，而以24小时内最多见，可伴乏力、头晕、晕厥等症状。以室性心律失常多，尤其是室性期前收缩。
4.其他：有的病人起病即伴有低血压、休克或急性左心衰竭，预后较差。
4.突发心肌梗死如何自救
1.及时呼救，拨打120：及时呼救，在自己不能拨打电话时及时请求周围人们的帮助，并且及时拨打120，迅速就诊。拨打急救电话时，务必要说清楚自己所在的位置，也要通知自己的家属，确保急救顺利进行。另外不建议自驾，若自驾的途中，突发心脏骤停，在条件不足的情况下，会延误抢救时机。
2.保持冷静，保持姿势：不要过度恐惧惊慌，不要过于紧张，适当做缓慢的深呼吸来缓解紧张情绪，尽可能控制情绪，保持镇定平缓。避免做任何的活动，也要避免走动，一定要绝对的卧床，平躺。
3.防止窒息：有恶心呕吐的情况，要将头偏向一侧，清除干净口腔，避免吸入异物，引起窒息。
4.用力咳嗽：先深呼吸一大口气，然后用力咳嗽，就像是要把胸腔渗出的痰液或杂物咳出来一样，每次咳嗽可间隔两秒钟左右，最好是坚持等到救护车赶到。这样有助于刺激迷走神经功能，让心脏保持心率，防止出现心脏骤停的危险。
5.锤击心前区：有胸疼伴濒死感时，可以攥紧拳头锤击心前区部位，可以在一定程度上起到心脏复律的作用。如果自己无法做出锤击动作，身边的朋友亲人也可采取这一措施。
不过要注意锤击力度不宜过大，需要保持适宜。
6.服用急救药物：条件允许下，可以快速服用急救药物，一般以硝酸甘油片、消心痛片和救心丸的疗效最为显著，可以帮助缓解心绞痛症状。如果病情发作急速，也可以舌下含服此类药物，可以暂时起到控制病情发展作用。
日常生活中我们要养成良好的生活习惯，在饮食上注意合理膳食，不要暴饮暴食，早睡早起，规律作息，多锻炼身体，增强体质和抵抗力，时刻保持乐观的心态和愉悦的心情。若出现心肌梗死，自己要迅速自救，及时呼救，送到医院就诊。
突发心肌梗死如何自救
叶杨秀
北海市第二人民医院
随着人们生活习惯的改变，以及人口老龄化的人群增多，心肌梗死的发病率正在逐年上涨，且年轻化趋势明显，能在短时间内夺去生命。所以，我们应该了解心肌梗死的表现，以便真的出现心肌梗死的症状时能大致判断，紧急自救，挽救生命！
心肌梗死是冠状动脉血液供应急剧减少或中断，使心肌严重而持久地急性缺血达20～30分钟以上，引起相应心肌缺血性坏死的一种冠心病。
2.心肌梗死的原因1.有心脏病、高血压、糖尿病等基础性疾病：引起血管狭窄或者是堵塞，导致心脏自身供血渠道受到阻碍。
2.吸烟、大量饮酒：吸烟和大量饮酒可诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，导致心肌缺血、缺氧。
3.过度劳累、过度紧张：加重心脏的负担，心肌需氧量突然增加，冠状动脉不能充分扩张而造成心肌缺血。
4.剧烈运动及体力负荷：可诱发斑块破裂，形成血栓而堵塞冠状动脉，导致心肌血流量急剧减少。
5.激动：引起血压升高，造成儿茶酚胺增高，引起心室负荷加重，心肌耗氧量增加，就会加重冠状动脉供血不足。
6.寒冷刺激：容易发生冠状动脉痉挛，引起急剧的缺血、缺氧。
7.暴饮暴食：进食大量含高脂肪高热量的食物后，使血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，容易引起血栓，堵塞冠状动脉。
8.便秘：多发生于老年人。用力排便，屏气用力会导致身体的血管压力增高，尤其是胃底静脉血管，从而导致心脏血液供应不足。
3.发生心肌梗死时有什么症状
1.疼痛：最先出现的症状。多位于中下段胸骨后，为压榨性或窒息性，常发生于安静或睡眠时，疼痛程度较重，范围较广，持续时间可长达数小时或数天，休息或含用硝酸甘油片多不能缓解。部分人疼痛位于上腹部，部分人疼痛放射至下颌颈部、背部上方，还有部分人无疼痛，多为糖尿病病人或老年人。伴有烦躁不安、出汗、恐惧，胸闷或有濒死感。
2.发热：一般在疼痛发生后24~48小时出现，体温多在38℃左右，很少达到39℃，持续约一周。
3.心律失常：见于75%~95%的病人，多发生在起病1~2天，而以24小时内最多见，可伴乏力、头晕、晕厥等症状。以室性心律失常多，尤其是室性期前收缩。
4.其他：有的病人起病即伴有低血压、休克或急性左心衰竭，预后较差。
4.突发心肌梗死如何自救
1.及时呼救，拨打120：及时呼救，在自己不能拨打电话时及时请求周围人们的帮助，并且及时拨打120，迅速就诊。拨打急救电话时，务必要说清楚自己所在的位置，也要通知自己的家属，确保急救顺利进行。另外不建议自驾，若自驾的途中，突发心脏骤停，在条件不足的情况下，会延误抢救时机。
2.保持冷静，保持姿势：不要过度恐惧惊慌，不要过于紧张，适当做缓慢的深呼吸来缓解紧张情绪，尽可能控制情绪，保持镇定平缓。避免做任何的活动，也要避免走动，一定要绝对的卧床，平躺。
3.防止窒息：有恶心呕吐的情况，要将头偏向一侧，清除干净口腔，避免吸入异物，引起窒息。
4.用力咳嗽：先深呼吸一大口气，然后用力咳嗽，就像是要把胸腔渗出的痰液或杂物咳出来一样，每次咳嗽可间隔两秒钟左右，最好是坚持等到救护车赶到。这样有助于刺激迷走神经功能，让心脏保持心率，防止出现心脏骤停的危险。
5.锤击心前区：有胸疼伴濒死感时，可以攥紧拳头锤击心前区部位，可以在一定程度上起到心脏复律的作用。如果自己无法做出锤击动作，身边的朋友亲人也可采取这一措施。
不过要注意锤击力度不宜过大，需要保持适宜。
6.服用急救药物：条件允许下，可以快速服用急救药物，一般以硝酸甘油片、消心痛片和救心丸的疗效最为显著，可以帮助缓解心绞痛症状。如果病情发作急速，也可以舌下含服此类药物，可以暂时起到控制病情发展作用。
日常生活中我们要养成良好的生活习惯，在饮食上注意合理膳食，不要暴饮暴食，早睡早起，规律作息，多锻炼身体，增强体质和抵抗力，时刻保持乐观的心态和愉悦的心情。若出现心肌梗死，自己要迅速自救，及时呼救，送到医院就诊。
